Social rökning: lika illa som vanlig rökning

många människor motiverar att röka en eller två cigaretter då och då—känd som social rökning—genom att tänka tillfällig rökning kommer inte att skada deras hälsa lika mycket som att röka varje dag. Tyvärr minskar inte rökning färre cigaretter risken för rökrelaterade hälsoproblem.

fysisk hälsa

med tillfällig rökning har du fortfarande flera hälsorisker, som:

  • hjärtsjukdom
  • Lung-och andra cancerformer
  • luftvägsinfektioner
  • långsammare återhämtning från sönderrivet brosk och andra skador

hjärnhälsa

det är inte bara kroppen—hjärnan lider också. En studie från 2011 visar att även tillfällig rökning påverkar minnet. Northumbria University i Storbritannien gav ett minnestest till studenter som rökt antingen ibland, regelbundet eller inte alls. Resultaten visade att både tillfälliga och vanliga rökare presterade mycket sämre än icke-rökare på denna uppgift. Faktum är att sociala rökare presterade lika illa som vanliga rökare.

forskare som deltar i studien drog slutsatsen att rökning skadar minnet oavsett hur ofta du gör det. Och minskning av rökrelaterat minne har kopplats till förändringar i hjärnan, såsom hjärnkrympning. Det kan inte vara bra.

återfå ditt minne

lyckligtvis behöver skadan inte vara permanent. Psykologerna som undersökte hur rökning påverkar minnet publicerade en annan studie förra året som visade att sluta röka faktiskt kan förbättra minnet och återställa vardagsminnet till nästan samma nivå som för människor som inte Röker.

för denna studie togs deltagarna på en rundtur på ett universitetscampus och bad att komma ihåg en serie förutbestämda uppgifter på specifika platser. Medan nuvarande rökare kom ihåg 59% av uppgifterna, kom människor som hade slutat röka ihåg 74% av sina nödvändiga uppgifter. De som aldrig rökt kom ihåg 81% av uppgifterna.

vad tycker du?vet du att tillfällig cigarettrökning har samma hjärn-och fysiska hälsoeffekter som vanlig rökning gör att du tänker två gånger innan du lyser upp? Om du röker nu, har du funnit det svårare att komma ihåg vardagliga uppgifter eller ärenden än innan du började röka?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *