de bästa måltid prep Behållare

’måltid prep’ har blivit en allt populärare term under de senaste åren, med sociala medier flöden packad med bilder av vackert portioned, identiska förberedda måltider. I huvudsak är det inget nytt-det är helt enkelt batchmatlagning, men i syfte att komma framåt så mycket som möjligt för att minimera extra ansträngning senare i veckan.

annons

inte alla närmar sig måltidspreparat på samma sätt – vissa väljer att göra alla sina måltider för veckan i förväg, medan andra bara fokuserar på en måltid (som luncher) eller till och med förbereda vissa ingredienser (som att hugga upp grönsaker) för att göra matlagningen på dagen snabbare.

det finns fördelar aplenty till denna typ av matlagning. Genom att planera framåt kan du ta full kontroll över din veckas meny, så att du kan göra hälsosamma val i förväg.

annons

att träffa specifika näringsmål är en anledning till att många kroppsbyggare och idrottare väljer att äta prep – men även om du inte övervakar ditt näringsintag kan du upptäcka att du äter mer hälsosamt när du äter prep (färre takeaway-order är en vanlig bieffekt).

bekvämlighet och tidshantering är ytterligare två viktiga faktorer. Inköpslistor blir mycket enklare och strömlinjeformade när du vet exakt vad du ska äta och när, och att ha en stash av standby-middagar i kylen eller frysen är en bra tidsbesparing på upptagna veckonätter.

slutligen kan måltidsprepping vara mycket budgetvänligt. Att köpa ingredienser i bulk fungerar ofta billigare än att köpa mindre kvantiteter, och batchmatlagning kan också bidra till att minska dina energiräkningar.

hur man väljer en måltid prep Behållare

oavsett om du måltid prepping av hälsoskäl, för att passa din budget eller för att spara tid, dina kriterier för att välja dina behållare kommer att förbli densamma.

en god tätning för en måltid prep behållare bör i bästa fall göra behållaren läckagesäker när den transporteras i en påse, men åtminstone bör vara lufttät och stoppa maten från att absorbera lukt i kylskåpet. Frysning, uppvärmning och tvätt kan alla ta sin vägtull, så en robust och slitstark design som är lätt att ta hand om är nyckeln.

en återanvändbar måltid prep behållare är ett hållbart alternativ, medan mikrovågsugn måltid prep behållare kan du värma upp eller tina mat direkt från badkaret. Du kanske vill välja en BPA-fri måltid prep behållare Om du går för en plast alternativ.

utrymmet är på en premie i många människors kök, så det kan betala för att välja mönster som häckar tillsammans för att ta upp mindre utrymme under lagring.

läs vidare för att upptäcka vilka måltidspreparatbehållare som är bäst. För över 200 köparguider, besök vår produktrecensionssektion och hitta fler hälsorelaterade recensioner inklusive fitness trackers, kombucha och juicers.

bästa måltid prep Behållare

Sistema Brilliance 920ml

bästa allround måltid prep Behållare

Fördelar: Lätt, mikrovågsugn och frys säker, läckagesäker, ftalat – och BPA-freecons: inte det billigaste alternativet om du köper flera behållare

detta sortiment finns i några olika storlekar, men vår favorit för måltidsprepping var 920ml-modellen. Annonseras som ’kristallklart’ och fläckbeständigt, lådorna är transparenta, medan locket har en bred kant, en tjock, grå silikontätning och två robusta klämmor för att hålla den på plats. Vi gillade att designen var transparent, vilket möjliggör snabb och enkel identifiering av förberedda måltider i kylskåpet.

vi fyllde behållaren med tomatsoppa, klippte på locket och vände det upp och ner – även efter kraftig skakning spilldes inte en enda droppe. Det är en bra storlek att använda som lunchlåda och den lufttäta tätningen innebär att du inte behöver oroa dig för läckor.

med locken på staplas lådorna snyggt ihop, och när de är tomma kan lådorna kapslas inuti varandra, med locken lagrade separat.

den är lämplig för uppvärmning i mikrovågsugn, med Inbyggda ventiler för säker uppvärmning-såväl som frysvänlig. Vi tvättade oss i diskmaskinen, följ instruktionerna för att använda toppstället, och det kom ut mousserande, som tidigare innehöll tomatsoppa.

på nackdelen, om du vill köpa massor av behållare, kan priset lägga till. Men om du letar efter en robust, läckagesäker och lufttät design som markerar alla bekvämlighetslådor, kan det vara en bra investering.

tillgänglig från:John Lewis (4.66)Nisbets (7.39)

Joseph Joseph Nest Lock Set

bästa måltid prep set för enkel förvaring

fördelar: attraktiv design, robusta lådor, läckagesäkra och lufttäta: dyr

denna smart utformade uppsättning häckar ihop och låser på plats – vilket sparar värdefullt lagringsutrymme när det inte används. Består av fem objekt, de färgglada locken motsvarar en matchande plats på botten av varje låda för enkel identifiering.lådorna känns väldigt solida och har starka clips, som snäpper tillfredsställande på plats. Tätningen fungerade utmärkt-absolut inga läckor under upp och ner soppskakningstestet. De minsta storlekarna skulle vara lämpliga för sidrätter eller såser, de mellersta för måltider och den största för en dubbel portion eller en sats bakverk.

satsen är mikrovågsugn och frys säker och kan tvättas i diskmaskinen också. På grund av den starka tätningen och robusta clips, skulle vi vara säkra på att bära dessa som vardagliga lunchlådor i en väska.

tillgänglig från:

Igluu 2 fack måltid Prep Behållare

bästa måltid prep behållare för portionskontroll

fördelar: massor av behållare av samma storlek, olika fack för att hålla mat separatecons: mindre robust än andra alternativ, inte 100% läckagesäker

om du har tittat på Instagram för #mealprep, har du sannolikt sett behållare som liknar designen till dessa. Med svarta nedre fack uppdelade i två sektioner och ett kupolformat transparent lock, är dessa bra för att bibehålla delkontrollen när du förbereder måltiden (det finns också en trefacksdesign tillgänglig). De är en fin tunn design, Idealisk för stapling i kylskåpet.

dessa behållare annonseras inte som 100% läckagesäkra, så vi kände att de faktiskt höll sig ganska bra under testningen. På det hela taget behöll de en bra tätning så länge locket fästs ordentligt. Med soppa flydde en liten mängd efter att ha skakat med lådan på sidan. Men om du främst letar efter behållare för att lagra platt i kylskåpet eller för att transportera torrare livsmedel, passar dessa räkningen.

materialet är tunnare än några av de andra produkterna på den långa listan, men hålls fortfarande bra. De är lämpliga för användning i frysen och mikrovågsugnen också – det är värt att notera att brickorna är ganska breda. De passar in i vår mikrovågsugn bra men kan vara en kamp med mindre modeller.

Sammantaget är dessa ett bra alternativ om du lagar stora batchmåltider för att lagra i kylen eller frysen och du vill dela upp mat i samma behållare.

tillgänglig från:Igluu (11,95 för 10)Amazon (12,95 för 10)

Stasher Sandwich Medium Bag 450ml

bästa måltid prep behållare för pre-prepped ingredienser

fördelar: mångsidig, kan användas för matlagningcons: dyr, inte lika styv som hårda plastbehållare, kräver noggrann rengöring

denna innovativa design är ett återanvändbart alternativ till plastpåsar för engångsbruk. Tillverkad av silikon, det är en mjuk påse med en tjockare läpp på toppen som bildar tätningen. Vi använde den för att lagra förskuren frukt och grönsaker i kylen under måltidsprepping, samt att frysa en enda portion soppa.

tätningen fungerade extremt bra under testningen. Fylld med tomatsoppa (och hölls nervöst över diskbänken) höll tätningen helt även när den vändes upp och ner och skakades. Det fanns inte heller några läckor när den fyllda påsen låg platt i frysen – även om det vore klokt att inte lägga något ovanpå påsen tills innehållet är fryst. Om du lagrar soppa i kylen kan den större Stand Up-designen från Stasher passa bättre.

Stasher är märkt som säker för användning i mikrovågsugn, ugn och, ovanligt, på spishäll och för sous vide matlagning också. Vi tvättade i diskmaskinen, vilket var effektivt efter att ha använt Stasher för att lagra torrare föremål. Efter att ha använt Stasheren för att lagra soppa krävde insidan av påsen och hörnen av tätningen en noggrann skrubba för hand för att ta bort alla spår av mat. Vi stod den rena Stasheren upp och ner, öppen, för att lufttorka innan vi lagrade den bort.

eftersom det här är en påse, snarare än en styv låda, måste man se till att inte vassa föremål kommer i kontakt med den för att undvika skador på materialet. Vi skulle inte använda den för att transportera flytande mat i en påse med andra föremål inuti om det pressades, men det fungerar briljant för att skära upp grönsaker, frukt eller små smörgåsar.

tillgänglig från:

Lakeland Stack-a-boxar

bästa budget måltid prep Behållare

Fördelar: Lätt att lagra, platsbesparande, kostnadseffektivecons: Inte helt läckagesäker

denna attraktiva uppsättning fyrkantiga lådor med färgglada lock är lätta att stapla och lagra. I kylskåpet staplar lådorna snyggt ovanpå varandra, och när de är tomma häckar lådorna i en kolonn med locken ovanpå. De är alla lika stora (750ml) vilket gör dem till ett bra alternativ för att frysa enskilda portioner från ett stort batchrecept.

dessa är gjorda av BPA-fri plast, som, även om den är hållbar, är mindre styv än några av de andra testade alternativen och har lite ge till det. Locket snäpper på säkert, men några droppar soppa flydde när lådan skakades upp och ner – vilket gjorde dem bäst lämpade för torrare mat eller att stashed i kylskåpet, snarare än att användas för flytande livsmedel på språng.

behållarna är frys – och mikrovågssäkra och var lätta att tvätta för hand-Vi testade också i diskmaskinen med bra resultat.

tillgänglig från Lakeland (10.99)

köparens råd

vilka måltidspreparatbehållare ska jag köpa?

vilken behållare som passar dig beror på hur du använder den. Behöver du olika fack för att separera mat eller mäta delar? Behöver dina behållare vara helt läckagesäkra (till exempel om du använder behållaren som en lunchlåda) eller kommer de att förvaras platt i ditt kylskåp? Kommer du att värma upp mat i mikrovågsugnen eller ugnen?

priset är också en uppenbar faktor-om du vill köpa massor av måltidspreparatbehållare kan det vara värt att välja en uppsättning istället för enskilda behållare om det fungerar mer kostnadseffektivt. Men om du vet att du kommer att återanvända behållare under en lång period, kanske du vill investera i ett högre pris punkt alternativ som kommer att stå sig genom tiderna.

vad vi letade efter i måltidsprep Behållare

Design: Vi letade efter behållare som var robusta och attraktiva. Vi tog hänsyn till specialfunktioner som separata matfack.

kvalitet på tätningen: Vi testade varje produkt med två olika typer av mat (Pastasallad och tomatsoppa) genom att vända produkten upp och ner, skaka produkten upp och ner och lägga den i en påse medan du går.

temperaturområde: vi kontrollerade om varje produkt var säker att använda i mikrovågsugn, frys eller ugn.

enkel rengöring: vi tvättade varje produkt för hand och, för produkter som märktes som lämpliga, i diskmaskinen. Vi letade efter mönster som var enkla att rengöra och inte fläckar lätt.

platsbesparande lagring: Vi övervägde om objekt skulle stapla tillsammans när de är fulla och bo tillsammans när de är tomma.

mångsidighet: med tanke på tätningens kvalitet och behållarens storlek övervägde vi om det kunde fördubblas för att tjäna ett annat syfte – till exempel som en lunchlåda eller för att lagra bakverk.

värde för pengarna: vi testade produkter som sträcker sig från 1.20 i en uppsättning av sex till 19.99 i en-sedan fattade ett beslut om valuta för pengarna baserat på prestanda över de andra kriterierna.

måltid prep recept

hälsosam måltid prep ideasEasy vegan måltid prep ideasHealthy batch matlagning recepthälska lunchtips för arbete10 enkla hälsosamma mikrovågsreceptvideo: enklaste någonsin måltid prepVideo: hälsosam lunch måltid prepVideo: hur man gör hälsosamma quinoa lunchskålar

relaterade recensioner

bästa fitness trackersbästa lunchboxerbästa matförvaringsbehållarebästa mikrovågorbästa köket scalesbest diskmaskinerbästa juicersbest smoothie makersbest Soup makers

denna recension uppdaterades senast i september 2020. Om du har några frågor, förslag på framtida recensioner eller upptäcka något som har förändrats i pris eller tillgänglighet vänligen kontakta på [email protected]

annons

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *