Asian Five-Spice Chicken

Asian Five-Spice Chicken – djupt smakrik och fuktig stekt stekpanna kyckling marinerad med asiatiska kryddor& såser. Så enkelt och så bra!
Asian Five-Spice Chicken – djupt smakrik och fuktig stekt stekpanna kyckling marinerad med asiatiska kryddor såser. Så enkelt och så bra! | rasamalaysia.com

stekt Asiatisk Femkryddad kyckling i en tallrik.

stekt Asiatisk Femkryddad kyckling i en tallrik.

Five-spice powder är mitt hemliga vapen i mitt kök. Jag älskar det och det är en av mina mest använda kryddor. Det är en blandning av stjärnanis, kanel, kryddnejlika, fänkål och Sichuanpeppar.

den unika doften och aromen är stor som en marinera till kött, särskilt kyckling.

stekt stekpanna kyckling marinerad med asiatiska kryddor såser.

stekt stekpanna kyckling marinerad med asiatiska kryddor såser.

Du kan köpa fem-krydda pulver från alla kinesiska eller asiatiska butiker. De kommer i en liten flaska (som jordad peppar) och håller länge.

Om du inte hittar den i butikerna kan du säkert köpa dem enkelt online.

Hemlagad Asiatisk Femkryddad kyckling plockad av ett par ätpinnar.

Hemlagad Asiatisk Femkryddad kyckling plockad av ett par ätpinnar.

kycklingen går så bra med ångat ris eller nudlar.Detta recept är mycket mångsidigt, du kan göra det på en stekpanna, grilla det utomhus på en grill eller baka det i ugnen.

hur som helst, det är en utmärkt maträtt som du kan göra i en jiffy.

Asiatisk femkryddad kyckling redo att serveras.

Asiatisk femkryddad kyckling redo att serveras.

servera Asiatisk Femkryddad kyckling med:

för en hälsosam middag, gör följande rätter.

hur många kalorier per portion?

detta recept är bara 288 kalorier per portion.

5 hemligheter till 20 min middagar

få tricks för snabb & enkla måltider!

Prep Time20 minuter
Koktid10 minuter
Total Time30 minuter

ingredienser

  • 3 kycklinglår, urbenat och skuren i halvor
  • 2 vitlöksklyftor, malet
  • 1/2 tesked fem-kryddpulver
  • 1/2 tesked sesamolja
  • 1 tesked Kinesiskt risvin eller japansk matlagning skull, valfritt
  • 1 tesked ostronsås
  • 1 tesked sojasås
  • 1 tesked socker
  • salt till smak
  • 1/2 matsked olja

instruktioner

  1. urbenat kyckling lår och hålla huden. Du kan också använda skinnfria och benfria kycklinglår.
  2. marinera kycklingen med vitlök, fem kryddpulver, sesamolja, risvin, ostronsås, sojasås, socker och salt i 15 minuter, eller bäst i 1 timme.
  3. lägg oljan i din stekpanna på medium värme. Stek kycklingen på båda sidor tills den är brunad och krispig, och insidan kokas igenom. Dela ut och servera omedelbart.

anmärkningar

Du kan grilla den på en utomhus-eller inomhusgrill eller baka kycklingen i ugnen vid 375F i cirka 15 till 20 minuter, eller tills den är klar.

näringsinformation

3

serveringsstorlek

3 personer
mängd per Serveringkalorier 288totalt fett 22omättat fett 7omättat fett 0gkolesterol 111mgsnatrium 254mgkolhydrater 3gFiber 1gSugar 1gProtein 19g

2.8 kshares
  • dela
  • tweet
  • PIN2.8K

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *