Social Smoking: Just as Bad as Regular Smoking

Wiele osób usprawiedliwia palenie raz na jakiś czas jednego lub dwóch papierosów—znanego jako social smoking—myśląc, że okazjonalne palenie nie zaszkodzi ich zdrowiu tak bardzo, jak palenie codziennie. Niestety palenie mniejszej ilości papierosów nie zmniejsza ryzyka problemów zdrowotnych związanych z paleniem.

zdrowie fizyczne

przy okazjonalnym paleniu nadal istnieje kilka zagrożeń dla zdrowia, takich jak:

  • choroby serca
  • rak płuc i inne nowotwory
  • infekcje dróg oddechowych
  • wolniejsza regeneracja po rozdartej chrząstce i innych urazach

zdrowie mózgu

to nie tylko ciało—mózg również cierpi. Badanie 2011 pokazuje, że nawet okazjonalne palenie wpływa na pamięć. Northumbria University w Wielkiej Brytanii dał test pamięci studentom, którzy palili okazjonalnie, regularnie lub wcale. Wyniki pokazały, że zarówno okazjonalni, jak i regularni palacze radzili sobie znacznie gorzej niż niepalący. W rzeczywistości palacze społeczni wypadali równie źle jak zwykli palacze.

badacze biorący udział w badaniu doszli do wniosku, że palenie niszczy pamięć bez względu na to, jak często to robisz. Spadek pamięci związanej z paleniem jest związany ze zmianami w mózgu, takimi jak kurczenie się mózgu. To nie może być nic dobrego.

Odzyskaj pamięć

na szczęście uszkodzenie nie musi być trwałe. Psychologowie, którzy badali, jak palenie wpływa na pamięć, opublikowali w zeszłym roku kolejne badanie pokazujące, że rzucenie palenia może poprawić pamięć, przywracając codzienną pamięć do prawie tego samego poziomu, co ludzie, którzy nie palą.

w tym badaniu uczestnicy zostali zabrani na wycieczkę po kampusie uniwersyteckim i poproszeni o przypomnienie serii z góry ustalonych zadań w określonych miejscach. Podczas gdy obecni palacze pamiętali 59% zadań, ludzie, którzy rzucili palenie pamiętali 74% swoich wymaganych zadań. Ci, którzy nigdy nie palili, pamiętali o 81% zadań.

Co o tym myślisz?

czy świadomość, że okazjonalne palenie papierosów ma takie same skutki dla mózgu i zdrowia fizycznego, jak zwykłe palenie, sprawia, że dwa razy myślisz przed zapaleniem? Jeśli palisz teraz, czy trudniej ci było zapamiętać codzienne zadania lub sprawy niż przed rozpoczęciem palenia?

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *