czym jest Narciarstwo

Narciarstwo jest aktywnością rekreacyjną, a także sportem wyczynowym. Narciarz przywiązuje długie narty, zwane również biegaczami do specjalnie zaprojektowanych butów i używa ich do podróży po śniegu. Wiele rodzajów zawodów narciarskich jest uznawanych przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski oraz Międzynarodową Federację Narciarską.

Dowiedz się więcej o popularnych opcjach jazdy na nartach w Indiach.

Get your Winter Rush

Narciarstwo jest działalnością rekreacyjną, jak również sportem wyczynowym. Narciarz przywiązuje długie narty, zwane również biegaczami do specjalnie zaprojektowanych butów i używa ich do podróży po śniegu. Wiele rodzajów zawodów narciarskich jest uznawanych przez Międzynarodowy Komitet Olimpijski oraz Międzynarodową Federację Narciarską. Sport ten stał się tak popularny w ciągu dziesięcioleci, że większość ludzi dobrze rozumie, co to jest Narciarstwo. Snowboard jest podobny śnieg-sport, który wykorzystuje jedną szeroką deskę zamiast dwóch cieńszych desek, że narciarze używają. Narciarze używają nart i kijków do koordynowania ruchów oraz kontrolowania prędkości i kierunku jazdy. Równowaga, waga i kontrola krawędzi to kluczowe umiejętności potrzebne podczas jazdy na nartach.

rodzaje narciarstwa

alpejskie

zwane również narciarstwem zjazdowym, narciarstwo alpejskie zwykle odbywa się w ośrodku narciarskim lub na suchym stoku. Pochodzi z europejskich Alp i charakteryzuje się wiązaniami na stałym obcasie, które mocują się zarówno na palcu, jak i pięcie buta narciarza. Klasy wyczynowe to: slalom, slalom gigant, Super-G, zjazd i jazda na nartach dla niepełnosprawnych.

Nordic

narciarstwo biegowe lub backcountry jest najstarszą formą narciarstwa i został opracowany w Skandynawii jako sposób podróżowania po śniegu. Wykorzystuje wiązania na wolnym obcasie, które mocują się na palcach butów narciarza, ale nie na piętach. Z tego podstawowego stylu rozwinęły się różne specjalności narciarstwa wyczynowego lub rekreacyjnego.

Nauka Jazdy na nartach

pierwszą rzeczą, którą narciarz musi wiedzieć, kiedy zaczyna, jest to, jak się zatrzymać. Początkujący może wymknąć się spod kontroli i stać się zagrożeniem dla siebie i innych narciarzy, jeśli nie może powstrzymać swojego losowego zjazdu. Sprzęt narciarski jest zaprojektowany, aby pozwolić Ci spaść. Wiązania narciarskie (które łączą buty z nartami) powinny zwolnić się po upadku, co pozwala na rozbicie się o śnieg bez splątania nóg i uszkodzenia ich. Jeśli wiązania narciarskie są ustawione nieprawidłowo, albo cię nie wysuwają (jeśli są zbyt ciasne), co jest niebezpieczne, albo często niepotrzebnie wysuwają, powodując upadek, gdy nie powinieneś (jeśli są zbyt luźne). Na wszystkich poziomach jazdy szybkie zatrzymanie może być nie tylko ratowaniem kończyn, ale także ratowaniem życia. Jeśli Wszystko inne zawiedzie rzucić się na ziemię. Jest to jednak jedyny śnieg i jako początkujący musisz ćwiczyć Spadanie. Prawdopodobnie będzie się to często zdarzać i dobrze jest zobaczyć, że nie boli, jeśli jest to zrobione poprawnie. Nawet naprawdę dobrzy narciarze mogą tego potrzebować, ponieważ gdy jadą w tempie, jest to najlepszy sposób, aby położyć kres niebezpieczeństwu zbliżającemu się z prędkością.
pług śnieżny (znany również jako klin w USA) jest pierwszą techniką narciarską, którą powinien nauczyć się początkujący. Umożliwia początkującym narciarzom zejście i poruszanie się po stoku w sposób mierzony i kontrolowany. Pług śnieżny jest zaprojektowany tak, aby poruszać się powoli, aby początkujący nie wymykali się spod kontroli. Pomimo tego, że jest to technika stosowana głównie przez początkujących narciarzy, pług może być używany przez bardzo doświadczonych narciarzy w określonych sytuacjach – na przykład przy bardzo słabej widoczności.
oto krótki przewodnik po pługu śnieżnym. Przyjąć podstawową pozycję pługa śnieżnego. Po założeniu pozycja ta nie jest zmieniana do końca biegu. Pozycja jest coś takiego, ale najlepiej, aby instruktor pomóc tak, że zapewnia, że nie uczyć się niewłaściwej pozycji. Skieruj narty do środka, aby spotkały się na końcach w kształcie litery V, palce na piętach. Pochyl kolana do siebie, delikatnie zginając nogi, a zewnętrzne krawędzie nart będą naturalnie kopać w śniegu. Ramiona powinny być rozluźnione przed sobą, trzymając drążki z końcówkami skierowanymi na zewnątrz, co pomaga utrzymać rozluźnienie górnej części ciała. Powinieneś być skierowany po przekątnej w dół łagodny bieg, zwrócony w drugą stronę, a tym samym dając sobie mnóstwo czasu na skręcenie.
teraz rozpocznij schodzenie, wsadzając Kijki za siebie i odpychając delikatnie.Kontroluj prędkość zjazdu w pługu śnieżnym, wbijając wewnętrzne krawędzie nart i poszerzając vee. Przyspiesz ponownie, rozluźniając nacisk na nogi, ale nigdy nie pozwól, aby narty stały się równoległe, tzn. utrzymuj pozycję pługa przez cały czas.
następny jest zwrot. W pługu śnieżnym ideą jest zygzakowanie po stoku w powolnych, meandrujących zakrętach, które są inicjowane po obu stronach stoku. Aby włączyć umieścić swoją wagę przez górną większość nogi (noga, która jest w górę nachylenia). Powoduje to, że się wkopuje i zmusza do odwrócenia się od nogi, czyli w dół zbocza. Utrzymuj ten ciężar przechodząc przez nogę i trzymaj się zakrętu, aż dojdziesz w prawo i skierujesz się po przekątnej na drugą stronę stoku. Ukończysz prawie 180 stopniowy obrót. Podczas przepychania nart naturalnie zginasz nogi, więc wychodząc z pługa, skręcasz i relaksujesz, a następnie prostujesz je-potrzebują odpoczynku przed kolejnym zakrętem! Na początku daj sobie dużo czasu, aby skręcić, zanim dotrzesz do krawędzi stoku. Jak stać się bardziej doświadczony będzie wiedzieć, kiedy zainicjować swoją kolej i jak najlepiej z każdego przekątnej skrzyżowania.
następną rzeczą do nauczenia się jest Stem Turns i Traversing. Gdy poczujesz się pewniej w pługu śnieżnym, możesz zacząć nieco rozluźnić postawę, przesuwając narty równolegle po zboczu między zakrętami. Poruszanie się po zboczu w ten sposób jest znane jako trawersowanie i oznacza to jeden krok w górę od podstawowego pługa śnieżnego. Jeśli zaczniesz jechać zbyt szybko, zawsze możesz upuścić kolana i zmusić pięty, aby ponownie przyjąć pozycję pługa śnieżnego. Innym czynnikiem, który wpływa na prędkość, jest kąt, pod którym poruszasz się – bardziej stromy kąt oznacza oczywiście szybsze zejście.
wreszcie, równoległe zakręty są szczytem techniki narciarskiej. Dzięki tej umiejętności w swoim arsenale narciarskim będziesz w stanie poradzić sobie z najtrudniejszymi stokami – niesławnymi czarnymi trasami. Ideą równoległego skręcania jest umożliwienie narciarzowi wykonywania szybkich skrętów z boku na bok w krótkim odstępie czasu podczas jazdy z dużą prędkością. Na nartach równoległych narciarz jest zwykle skierowany prosto w dół stoku i zmienia kąt tylko lekko zwolnić i poruszać się po obiektach, takich jak drzewa, wyboje na stoku (znany jako moguls) i innych narciarzy.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *