Werkt praattherapie echt en Is het altijd nodig?

hoewel het moeilijk kan zijn om als psycholoog toe te geven, werkt gesprekstherapie niet voor iedereen.in feite zouden sommige critici van psychotherapie beweren dat het zelfs bij de meerderheid van de mensen niet werkt.

Ik zie de validiteit in de argumenten van deze critici. Ik ben er altijd van overtuigd geweest dat praten met een vriend, familielid of spirituele leider net zo effectief kan zijn als werken met een professionele therapeut.

in feite heeft enig onderzoek aangetoond dat dit het geval is, met name onder bepaalde culturen.

hoewel het geen remedie is voor alle dingen die psychologisch schrijnend zijn, ben ik geneigd te geloven dat therapie voor de meeste people…to in verschillende mate. Het hangt echt af van hoe je werkt definieert.

verandering Is niet altijd snel

als uw patiënt in het therapieproces gaat met het idee dat acht tot tien bijeenkomsten met een getrainde professional jaren van ontberingen en strijd zullen uitwissen, dan zal hij of zij waarschijnlijk teleurgesteld zijn met de resultaten.

In tegenstelling tot het innemen van een antibioticum gedurende 10 dagen om het lichaam van een infectie te ontdoen, kan psychotherapie maanden (in sommige gevallen jaren) van lopende behandeling vereisen.

dit feit kan een moeilijke “pil” zijn om te slikken in onze snelle, fix-it-now cultuur. Deze perceptie wordt deels beïnvloed door het terrein van de psychiatrie.

patiënten die farmacologische interventie als eerste of enige benadering van de zorg zoeken, kunnen geloven dat psychotherapie vergelijkbaar is-afspraken zijn korte check-ins en zijn verdeeld over enkele weken tot maanden.

in werkelijkheid vereist psychotherapie een diepgaandere analyse van het(de) patiëntenprobleem (en) en is het vestigen van een diepere relatie vereist.

verwachtingen instellen

uw patiënten tevredenheid en geduld met de therapie hangt ook af van zijn of haar verwachtingen en hoe zij succes definiëren. In plaats van een “genezing” als een antibioticum, therapie helpt mensen veranderen hoe hun percepties hun gevoelens en acties beïnvloeden in de tijd.

Het helpt hen zich aan te passen en hun moeilijke ervaringen uit het verleden te integreren in een nieuwe manier van leven. Op zijn beurt helpt dit proces de persoon een minder schrijnend en meer vervullend leven te leiden.

om succesvol te zijn, is in de meeste gevallen het meten van symptoomreductie niet voldoende. Leren om anders te leven en levensproblemen effectiever te beheren is vereist. Deze methode vergt een inzet van tijd, geld en emoties-drie dingen die mensen vaak terughoudend zijn om te geven.

het vinden van de juiste persoon

en vergeet niet het belang van het selecteren van een goede match. Het vinden van de juiste therapeut is de sleutel als uw patiënt wil de voordelen van praten therapie te maximaliseren.

en hoe graag we het ook niet willen toegeven, soms zijn we misschien niet het best geschikt voor al onze patiënten. We zijn gemakkelijker in staat om vertrouwen en een sterke alliantie te ontwikkelen met sommigen en niet met anderen.

Het is belangrijk dat uw patiënten met iemand werken die ze vertrouwen en waarmee ze openlijk en eerlijk kunnen praten. Zo niet, zullen ze het gevoel hebben dat ze nergens komen, gefrustreerd raken met het proces en uiteindelijk afhaken.

daarom moedig ik mensen aan om op zoek te gaan naar een therapeut. Als een patiënt de neiging heeft om goed te reageren op duidelijke richting en begeleiding, wil hij of zij misschien iemand zien die gespecialiseerd is in cognitieve gedragstherapie.

als ze meer van het introspectieve en nieuwsgierige type zijn, kan het raadplegen van een therapeut met psychodynamische overtuiging een goede keuze zijn.

Stel de vraag Is psychotherapie nodig?’

dan is er de realiteit dat uw patiënt mogelijk geen psychotherapie nodig heeft. Misschien zou hij baat hebben bij meer traditionele vormen van genezing zoals praten met vrienden en familie, lichaamsbeweging of zijn inspanningen richten op het helpen van anderen die ook worstelen.

Het is niet zo dat therapie niet belangrijk is. Het is meer een erkenning dat mensen duizenden jaren lang enorme ontberingen hebben overwonnen zonder de hulp van een psycholoog, psychiater of maatschappelijk werker.

dit idee is niet om de belangrijke rol die we spelen in veel van onze patiëntenlevens te minimaliseren. Het is slechts een herinnering dat genezing kan plaatsvinden op veel verschillende plaatsen en van veel verschillende mensen.

therapie kan een zeer effectieve behandeling zijn voor een reeks psychische problemen en mensen. Onze rol als therapeut en/of counselor is belangrijk. We hebben veel te bieden en talloze levens zijn verbeterd en gered door ons werk. Psychotherapie is echter geen magische kogel.

een vorige versie van dit artikel werd gepubliceerd in Dr.Moores column Kevlar for the Mind in Military Times.

monkeybusinessimages / Bigstock

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *