Wat te verwachten na een operatie voor diastase Recti (dat Post-drachtige Pooch)

Illustratie door Jim Cooke.

van alle fysieke vernederingen van het krijgen van een baby—de bevalling, de borstvoeding, de netondergoed waardoor ik me voelde als een enorm gewond zeedier dat vastzat in een klein net—is de postpartum maagpoot een van de ergste. Voor velen van ons, onze opgezwollen buik leeglopen uiteindelijk, gegeven de tijd en misschien een beetje oefening. Maar voor de rest blijft de hond standvastig…poochy, een onplezierig overblijfsel van een moeilijke tijd, net als Paul Wolfowitz. Het is een aandoening genaamd diastasis recti, of de scheiding van iemands buikspieren,en, in ieder geval mijn geval, het maakte me zes maanden zwanger goed na de bevalling.

recente Video

deze browser ondersteunt het video-element niet.

Als u “diastasis recti” Google, vindt u een schat aan informatie over trainingsprogramma ‘ s die u kunt doen om te proberen die spieren weer samen te breien. Volgens het Internet werken deze oefeningen voor veel mensen, maar voor mij deden ze absoluut niets (en ik was ijverig). Mijn gynaecoloog, die geen chirurg is, vertelde me dat ze geen gat zo groot als de mijne had zien terugkomen samen met oefening alleen. Maar ze had niet veel informatie over hoe het herstel was, en er is niet veel informatie online, afgezien van een paar horrorverhalen op blogs. Dus hier is het: wat te verwachten na een operatie voor diastasis recti.

1. Je postoperatieve buik zal er niet uitzien als je pre-Kinder buik.

mijn operatie, die een herstel van de navelhernia in de buikwandreconstructie omvatte, liet mij een dun litteken achter van heupbot tot heupbot en een klein litteken rond mijn navelstreek. Het is niet bijzonder mooi. Dus als je een kleine hond hebt die je niet fysiek beïnvloedt en niet zichtbaar is door kleding, zou ik zeggen, doe geen moeite. Je ruilt een naakt probleem in voor een ander naakt probleem. Het is het alleen waard als je je beter wilt voelen (en er beter uit wilt zien in kleding).

G / O Media kunnen een commissie krijgen

advertentie

2. Je verzekering kan het dekken.

De mijne deed dat, nadat mijn OB een brief aan de chirurg schreef dat het mijn dagelijks leven beïnvloedde (moeite met tillen, inclusief mijn kinderen) en dat oefening niet geholpen had.

advertentie

3. Stel zorgvuldige vragen als uw chirurg een buikwandcorrectie aanbiedt.

ik weigerde de TT zodra ik de woorden “tienduizend dollar uit de zak hoorde.”(Ik ben ijdel, maar niet 10K ijdel.) Maar ik had foto ‘ s van buikwandcorrecties online gezien, en toen ik wakker werd in herstel en naar mijn maag keek, vroeg ik de verpleegster (een zeer vrolijke man die vroeger acteur was): “waarom is dit geen buikwandcorrectie?”hij maakte jazz handen en trilde” fuuuh-reeee buikwandcorrectie!”Dus misschien is het onmogelijk om een buikwandreconstructie te doen zonder een buikwandcorrectie te doen? Of op z ‘ n minst iets dicht genoeg erbij dat het jou niets uitmaakt. Vraag maar aan je chirurg.

advertentie

4. Verlies elk gewicht dat je wilt verliezen voor de operatie.

Dit is zodat ze losse huid kunnen wegsnijden tijdens de procedure. Ik weet het, ew. Dat gezegd hebbende, Ik heb niet eens geprobeerd om het babygewicht te verliezen voor de operatie, omdat ik wist dat ik het gewoon terug zou krijgen. Ik kan wel wat zwaarder zijn dan pre-kinderen, maar ik kan niet omgaan met een uitsteeksel.

advertentie

5. Je moet geen kinderen meer krijgen.

u kunt de buikwand niet herstellen en daarna bij een volgende zwangerschap weer uitblazen. Kijk naar een ijzer-beklede anticonceptiemethode voordat je zelfs maar de operatie overweegt.

advertentie

6. Het herstel is behoorlijk onaangenaam.

Het is erger dan een C-sectie. Je blijft minstens een nacht in het ziekenhuis en gaat dan naar huis met rioleringen, die in mijn geval tien dagen binnen bleven, en die wat grof onderhoud vereisen. Maar erger dan de afvoer is de rugpijn: omdat je buikspieren zo strak aan elkaar zijn genaaid (denk aan een korset dat veters in de voorkant), zal je rug voorgevoel. De rug gebogen was veel pijnlijker dan de abdominale incisie, hoewel ik erin geslaagd pijnverlichting met slechts Advil en Tylenol na een dag of twee. Het is moeilijk uit te leggen, maar de cinched-in buikspieren sensatie is diep, diep griezelig, en het duurt zes tot acht weken. Een jaar later, zijn er nog steeds vlekken op mijn buik die nu pas weer sensatie.

advertentie

7. Je hebt verlof en kinderopvang nodig.

u kunt uw kinderen (of iets anders) gedurende acht weken niet optillen. De operatiepa in het ziekenhuis vertelde me dat ze wachtte tot haar jongste kind vier was voordat ze haar eigen pooch repareerde. Ik wachtte tot mijn jongste zoon tweeënhalf was, en zelfs dat ging te ver. Mijn man deed de meeste van zijn zorg, en ik heb hem niet tillen, maar elke keer dat hij struikelde of sprong van iets (dat is elke tien minuten voor een twee-jarige), Ik zou onwillekeurig lurch naar hem toe, die schokkend pijnlijk was. (En, tussen haakjes: je wilt echt niet dat een peuter je in de buik trapt als je leest of knuffelt, tenzij je wilt dat hij een nieuwe reeks scheldwoorden leert.)

reclame

wat het werk betreft, nam ik een week vrij en werkte ik een week thuis, maar ik zou zeggen dat een beter plan eerder een week vrij is, twee tot drie weken thuis, afhankelijk van de drukte van uw woon-werkverkeer en uw mate van vermoeidheid. Ik nam een bus en metrorit op twee weken afstand, en het wegjagen was moord. En omdat je kern niet functioneel is totdat je geneest, ga je moe worden van zelfs kleine fysieke inspanning en moet je gaan liggen.

8. Plan het niet tijdens het allergieseizoen.

Als u last heeft van seizoensgebonden allergieën, wacht dan tot het seizoen voorbij is. Ik werd in Maart geopereerd en kreeg bijna een overdosis Claritin omdat ik zo bang was om te hoesten en te niezen.

advertentie

9. Het is het waard.

als uw scheiding en / of hernia zo ongemakkelijk is als de mijne was-ik kon geen rug of kernsterkte opbouwen, wat mijn houding beïnvloedde; ik was onhandig en traag tijdens het hardlopen; en mijn maag was het eerste wat mijn man aanraakte toen we omhelsden of dansten—en je kunt gewoon niet over je post-zwangerschap lichaam kijken, het is de moeite waard. Ik heb de mijne laten repareren om redenen die 50% fysiek ongemak en 50% ijdelheid waren, maar ijdelheid en lichamelijkheid zijn geen discrete dingen: Ik kan nu gemakkelijk lopen (niet meer timmeren), en krachttraining en yoga voelen eigenlijk alsof ze een effect hebben, dus ik voel me beter over mijn uiterlijk. Uw kilometerstand kan variëren, natuurlijk. Praat met je verloskundige en maak je eigen kosten / baten berekeningen. En sla Claritin in.

advertentie

Leigh Anderson is een schrijver en redacteur in Brooklyn, New York. Ze is de auteur van ” The Games Bible: The Rules, The Gear, the Strategies.”

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *