Hvor Lett Kan Forsvaret Bli? 30 Minutter til et 4-4 Forsvar

Mange trenere ønsker å forenkle sitt forsvar. Du trenger ikke å se lenger enn en av klassikerne, 4-4 Forsvaret. Vi blir båret bort noen ganger med det store utvalget av fronter, stunts, blitzes og coverages som vi kan kjøre. Vårt mesterverk på papir blir til en klynge på banen.

det trenger ikke å være slik. Jeg skal vise deg hvordan du får et helt, fungerende 4-4 forsvar installert i 30 minutters treningstid. Du kan gjøre alt på en dag, men jeg ville ikke. 30 minutter med installasjon er kjedelig og kjedelig for alle.

I Dag skal jeg gi deg de første 10 minuttene av installasjonen. Vi legger basen foran, bare. I praksis vil du sannsynligvis ønske å sette dette og dekning på En Dag 1, og deretter sette blitzes inn På Dag 2. Men vi kommer til det.Dette var den første defensive ordningen jeg noen gang trent i, og det første forsvaret jeg noensinne koordinert (SOM En Jv Defensiv Koordinator). Vi til slutt lagt i en rekke rynker som sesongen gikk på, men basen ble installert i løpet av den første 2-En-Dagers praksis. Og det forandret seg aldri.Vårt 4-4 Forsvar er det samme Som 4-2-5 Forsvaret jeg underviser i 4-2-5 Forsvarssystemet. Du endrer bare det du kaller de eksterne linebackers.

Vi bruker en veldig grunnleggende spot drop Cover 3 for denne installasjonen. De Utvendige Linebackers, som Vi kalte Sam og Will, er alltid force defenders. Mike Og Jack Linebackers er innsiden Linebackers. De alle flopp med styrke.

Base Foran: Den Defensive Linjen

Gjør Det enkelt For Den Defensive Linjen. Når de er lined opp, trenger de ikke å bekymre seg for mye endring. Eldre, mer kunnskapsrike spillere er våken for justeringer når blitzing eller basert på situasjonen. Men unge idrettsutøvere må lære å stille opp, og deretter fokusere på teknikk.

  • Strong End: med yngre spillere spiller du en 7-tech eller 6i-tech, inne i skyggen av Den Stramme Enden. Den Sterke Enden Er C-gap ansvarlig. Mer erfarne, sterkere spillere kan spille en 6-tech (hodet opp). Uten Stram Ende, spill en 5-teknikk(utenfor skyggen av taket).
  • Svak Ende: 5-Teknikk vekk fra styrke. Inne skyggen AV TE hvis han har en. Ansvarlig For c gap. Raskeste DL, flytt vanligvis En Linebacker ned.
  • Sterk Takle: 3-Teknikk, utenfor skyggen Av Vakt. Ansvarlig For B Gap. Beste sanne DL.
  • Svak Takling: 1-Teknikk, svak skygge På Midten. Ansvarlig For Et Gap. Kan være en mindre, bryter-type gutt hvis du er kort på ekte linemen.

Du trenger ikke å vende Defensive Linemen hvis du ikke vil. Hvis Endene dine er like i evne, er det ingen grunn til å vende dem. Vi bruker samme Forsvarslinje leser og teknikker i 4-4 Forsvar som vi ville i et 4-3 Forsvar eller 4-2-5 Forsvar.

Inside Linebackers i 4-4 Forsvaret

Akkurat som Defensiv Linje, vil du holde alt konsistent For Innsiden Linebackers. De trenger ikke å vende, men du vil vanligvis ha den beste linebacker på den sterke siden.

Avhengig av dekning, kan du trenge en mer atletisk Vilje Linebacker. Men hvis du kjører en basic Cover 3, spiller begge linebackers veldig like i dekning.

Foto Av Ted Kerwin
  • BEGGE ILB er i en 30-Teknikk, utenfor skyggen Av Vakt, med hæler på 5 yards. Du ønsker ikke å spille nærmere ballen fordi spillerne blir fanget opp i handlingen i skyttergravene og kan ikke flyte til fotball.
  • Hold linebacker leser enkelt. For de fleste programmer, bruk en vakt lese. Hvis vakten trekker, følg ham. Hvis han ikke trekker, fyll. Lavere nivåer der det er svært få vakt leser kan være lurt å taste nær tilbake.
  • på rask flyt (utenfor), skrape for å passe tett til farge av hoften På Defensiv Ende. Ikke kast bort deg selv inne på utsiden kjøre spiller.
  • Linebackers er spillforsvarere. Ta på alle blokkere og angrep ball bærere gjennom innsiden nummer. Sjekk ut denne artikkelen På Paraply Prinsippet for den beste måten å lære kjøre passer.

Du vil ha to gutter som er sanne Linebackers i 4-4 Forsvaret. De bør være tøffe barn, men også klare nok til å gjenkjenne tendenser og formasjoner (spesielt på høyere nivåer). Mike Linebacker er vanligvis leder av front 6 på forsvar. Det er viktigere at du setter din beste linebacker her skjønt, så hvis du trenger å sette lederansvar (som styrke samtaler) på noen andre, gjør det.

Force Defenders i et 4-4 Forsvar

Sam og Vil også ha en jobb som ikke endres mye, selv om deres justering vil endres oftere basert på mottakerjustering. Hvis de er identiske, trenger du ikke å vende sidene med styrke. Men akkurat som med innsiden linebackers, vil du ha din beste takler til styrken hvis du kan gjøre det.

Foto Av Randall Kansler

Will Backer er imidlertid ansvarlig for å bære en vertikal med en fjernet #2 Mottaker mot Dobler, for å hjelpe Mot 4 verts. Men hvis du skal kjøre dette, kan du ha En Nikkelpakke hvor du kan ta med noen andre inn for den situasjonen.

  • OLBs er alltid kraftspillere i vårt 4-4 forsvar. Selv når de blitzing, de blitz til den dypeste i backfield og tvinge ballen til innsiden. Pass på at du har sjekket Ut At Paraply Prinsippet artikkelen for mer om dette.
  • Den Sterke Sikkerheten justerer 7 meter utenfor En Stram Ende, 3 meter utenfor ballen. Du kan eksperimentere med dette som en spak for å trekke, men jeg finner sjelden dem justert for bredt. Med # 2 mottakeren delt ut, juster 5 meter av og 1 meter utenfor #2. (dette er tavleregler og juster basert på spillplan hver uke)
  • Den Svake Sikkerheten er 5 meter unna, 5 meter utenfor sluttmannen på scrimmage-linjen uten # 2 mottaker delt ut. Hans justering er Den Samme Som Den Sterke Sikkerheten med en slot mottaker.
  • En av de beste justeringene jeg har gjort var å endre Til En Quarterback lese. Se videoen nedenfor for mer informasjon.
  • hold alltid den utvendige armen og benet fritt mot løpet.
  • Counter-Reverse-Bootleg Spiller på noen spille bort. Vi gjør dem fryse og ringe ut «COUNTER! REVERS! BOOTLEG!»på noen kjøre lese bort fra deres side, før de kan begynne jakten.

Sette Din 4-4 Forsvar Sammen

basen justeringen er bare skrape overflaten. Du har noen detaljer som leser og justeringer av formasjoner her, men det er så mye mer å lære. Husk at Et 4-4 Forsvar er det samme som et 4-2-5 Forsvar eller et 6-2 Forsvar (lytt til denne episoden Av Football Coaching Podcast for min episke rant på 4 Typer Forsvar I Fotball).

Nå som du forstår det, er det beste stedet å komme i gang med min gratis 3 videoserie På Grunnlag av 4-2-5-Forsvaret: klikk her for å få tilgang nå.

denne artikkelen ble opprinnelig publisert 2. April 2013. Det har blitt oppdatert fra 2020 som min forståelse av spillet har utviklet seg.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *