Fungerer Samtaleterapi Virkelig Og Er Det Alltid Nødvendig?

selv om det kan være vanskelig å innrømme som psykolog, virker samtaleterapi ikke for alle.faktisk vil noen kritikere av psykoterapi hevde at det ikke engang virker for de fleste mennesker.

jeg kan se gyldigheten i argumentene til disse kritikerne. Jeg har alltid vært en fast tro på at det å snakke med en venn, et familiemedlem eller en åndelig leder kan være like effektivt som å jobbe med en profesjonell terapeut.

faktisk har noen undersøkelser vist at dette er tilfelle, særlig blant visse kulturer.

Selv om det ikke er en kur for alle ting psykologisk forstyrrende, har jeg en tendens til å tro at terapi fungerer for de fleste people…to varierende grad. Det avhenger egentlig av hvordan du definerer fungerer.

Endring Er Ikke Alltid Rask

hvis pasienten går inn i behandlingsprosessen med ideen om at åtte til 10 møter med en utdannet profesjonell skal slette år med motgang og kamp, vil han eller hun sannsynligvis bli skuffet over resultatene.I Motsetning til å ta et antibiotika i 10 dager for å kvitte seg med en infeksjon, kan psykoterapi kreve måneder (år i noen tilfeller) av pågående behandling.

Dette faktum kan være en vanskelig «pille» å svelge i vår raske, fix-it-now kultur. Denne oppfatningen påvirkes delvis av psykiatriens felt.

de pasientene som søker farmakologisk intervensjon som den første eller eneste tilnærmingen til omsorg, kan tro at psykoterapi er lik-avtaler er korte innsjekkinger og er fordelt fra flere uker til måneder.i virkeligheten krever psykoterapi en mer grundig analyse av pasientens problem (er) og etablering av et dypere forhold er nødvendig.

Innstilling Av Forventninger

pasientens tilfredshet og tålmodighet med terapi avhenger også av hans eller hennes forventninger og hvordan de definerer suksess. I stedet for å være en «kur» som et antibiotikum, hjelper terapi folk til å endre hvordan deres oppfatninger påvirker deres følelser og handlinger over tid.Det hjelper dem å tilpasse og innlemme sine vanskelige tidligere livserfaringer til en ny måte å leve på. I sin tur hjelper denne prosessen personen til å lede et mindre plagsomt og mer tilfredsstillende liv.

for å lykkes, er det i de fleste tilfeller ikke tilstrekkelig å måle symptomreduksjon. Lære å leve annerledes og håndtere livsproblemer mer effektivt er nødvendig. Denne metoden tar en forpliktelse av tid,penger og følelser-tre ting folk er ofte motvillige til å gi.

Finne Den Rette Personen

og ikke glem om viktigheten av å velge en god match. Å finne den rette terapeuten er nøkkelen hvis pasienten ønsker å maksimere fordelene ved samtaleterapi.Og så mye som vi kanskje ikke vil innrømme det, kan vi til tider ikke være den beste passformen for alle våre pasienter. Vi er lettere i stand til å utvikle tillit og en sterk allianse med noen og ikke andre.

det er viktig at pasientene dine jobber med noen de stoler på og kan snakke åpent og ærlig med. Hvis ikke, de vil føle at de får ingensteds, bli frustrert med prosessen og til slutt slippe ut.

det er derfor jeg oppfordrer folk til å shoppe rundt for en terapeut. Hvis en pasient har en tendens til å reagere godt for å klare retning og veiledning, kan han eller hun ønsker å se noen som spesialiserer seg på kognitiv atferdsterapi.

hvis de er mer av den introspektive og nysgjerrige typen, kan det være et godt valg å konsultere en terapeut av psykodynamisk overtalelse.

Still Spørsmålet Er Psykoterapi Nødvendig?’

så er det virkeligheten at pasienten din kanskje ikke trenger psykoterapi. Kanskje han ville ha nytte av mer tradisjonelle former for helbredelse som å snakke med venner og familie, trene eller fokusere sin innsats på å hjelpe andre som også sliter.

det Er ikke at terapi ikke er viktig. Det er mer en anerkjennelse at folk i tusenvis av år overvant enorme vanskeligheter uten hjelp av en psykolog, psykiater eller sosialarbeider.

denne ideen er ikke å minimere den viktige rollen vi spiller i mange av våre pasienters liv. Det er bare en påminnelse om at helbredelse kan skje på mange forskjellige steder og fra mange forskjellige mennesker.

Terapi kan være en svært effektiv behandling for en rekke psykiske problemer og mennesker. Våre roller som terapeut og / eller rådgiver er viktige. Vi har mye å tilby og utallige liv har blitt forbedret og reddet på grunn av vårt arbeid. Psykoterapi er imidlertid ikke en magisk kule.

en tidligere versjon av denne artikkelen ble publisert I dr. Moores kolonne Kevlar For Sinnet I Militære Tider.

monkeybusinessbilder/Bigstock

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *