¿La Terapia de Conversación Realmente Funciona y siempre es Necesaria?

Aunque puede ser difícil admitirlo como psicólogo, la psicoterapia no funciona para todos.

De hecho, algunos críticos de la psicoterapia argumentarían que ni siquiera funciona para la mayoría de las personas.

puedo ver la validez de los argumentos por los críticos. Siempre he creído firmemente que hablar con un amigo, familiar o líder espiritual puede ser tan efectivo como trabajar con un terapeuta profesional.

De hecho, algunas investigaciones han demostrado que este es el caso, particularmente entre ciertas culturas.

Aunque no es una cura para todas las cosas psicológicamente angustiosas, tiendo a creer que la terapia funciona para la mayoría people…to en diferentes grados. Realmente depende de cómo definas los trabajos.

El cambio No Siempre es rápido

Si su paciente entra en el proceso de terapia con la idea de que de ocho a 10 reuniones con un profesional capacitado van a borrar años de dificultades y dificultades, es probable que se sienta decepcionado con los resultados.

A diferencia de tomar un antibiótico durante 10 días para librar al cuerpo de una infección, la psicoterapia puede requerir meses (años en algunos casos) de tratamiento continuo.

Este hecho puede ser una «píldora» difícil de tragar en nuestra cultura de ritmo rápido, arréglalo ahora. Esta percepción está influenciada en parte por el campo de la psiquiatría.

Los pacientes que buscan la intervención farmacológica como primer o único enfoque de atención pueden creer que la psicoterapia es similar: las citas son revisiones breves y se espacian de varias semanas a meses.

En realidad, la psicoterapia requiere un análisis más profundo de los problemas del paciente y se requiere el establecimiento de una relación más profunda.

Establecer expectativas

La satisfacción y paciencia de sus pacientes con la terapia también depende de sus expectativas y de cómo definen el éxito. En lugar de ser una «cura» como un antibiótico, la terapia ayuda a las personas a cambiar la forma en que sus percepciones influyen en sus sentimientos y acciones con el tiempo.

Les ayuda a adaptarse e incorporar sus difíciles experiencias de vidas pasadas a una nueva forma de vida. A su vez, este proceso ayuda a la persona a llevar una vida menos angustiosa y más plena.

Para tener éxito, en la mayoría de los casos, medir la reducción de los síntomas no es suficiente. Se requiere aprender a vivir de manera diferente y a manejar los problemas de la vida de manera más efectiva. Este método requiere un compromiso de tiempo, dinero y emociones, tres cosas que las personas a menudo son reacias a dar.

Encontrar a la Persona adecuada

Y no te olvides de la importancia de seleccionar una buena pareja. Encontrar al terapeuta adecuado es clave si su paciente quiere maximizar los beneficios de la terapia de conversación.

Y por mucho que no queramos admitirlo, a veces, puede que no seamos la mejor opción para todos nuestros pacientes. Podemos desarrollar más fácilmente la confianza y una alianza fuerte con unos y no con otros.

Es importante que sus pacientes trabajen con alguien en quien confíen y puedan hablar abierta y honestamente. Si no, se sentirán como si no estuvieran llegando a ninguna parte, se frustrarán con el proceso y eventualmente abandonarán.

Es por eso que animo a la gente a buscar un terapeuta. Si un paciente tiende a responder bien a una dirección y orientación claras, es posible que desee ver a alguien que se especialice en terapia cognitivo-conductual.

Si son más del tipo introspectivo y curioso, consultar a un terapeuta de persuasión psicodinámica puede ser una buena opción.

Haga la Pregunta ¿Es necesaria la Psicoterapia?’

Entonces está la realidad de que su paciente puede no necesitar psicoterapia. Tal vez se beneficiaría de formas más tradicionales de curación, como hablar con amigos y familiares, hacer ejercicio o centrar sus esfuerzos en ayudar a otros que también están luchando.

No es que la terapia no sea importante. Es más bien un reconocimiento de que, durante miles de años, las personas superaron tremendas dificultades sin la ayuda de un psicólogo, psiquiatra o trabajador social.

Esta idea no es para minimizar el importante rol que tenemos en muchos de nuestros pacientes vidas. Es solo un recordatorio de que la curación puede ocurrir en muchos lugares diferentes y de muchas personas diferentes.

La terapia puede ser un tratamiento altamente efectivo para una variedad de problemas psicológicos y personas. Nuestros roles como terapeuta y/o consejero son importantes. Tenemos mucho que ofrecer y un sinnúmero de vidas se han mejorado y salvado gracias a nuestro trabajo. Sin embargo, la psicoterapia no es una solución mágica.

Una versión anterior de este artículo fue publicada en la columna Kevlar del Dr. Moores para the Mind in Military Times.

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