Diastasis Recti(임신 후 Pooch)수술 후 기대할 수있는 것

Jim Cooke 의 그림.

의 모든 물리적 모욕을 갖는 아기 배달,모유 수유,메시의 속옷을 느끼게 만들어 다음과 같은 엄청난 상처 바다 생물을 집어 작은 그물—산후 뱃속 개 중 하나입니다. 우리 중 많은 사람들에게 우리의 팽창 된 복부는 시간과 어쩌면 약간의 운동이 주어지면 결국 수축됩니다. 그러나 다른 모든 사람들을 위해,푸치는 단호하게 남아 있습니다…poochy,어려운시기의 불쾌한 남은,일종의 폴 울포 위츠처럼. 그것은 조건이라고 diastasis 모두 홍채,또는 분리하는 하나의 복부 근육 그리고,적어도 그것을 내는 경우,그것은 모든 여섯 달 후에 잘 배달합니다.

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경우 Google”diastasis 모두 홍채,”당신들을 제공하고 있으니 참고해 주시기에 대한 정보의 운동 프로그램을 시도 할 수 있습 니트 그 근육을 다시 함께합니다. 에 따라 인터넷 이러한 작업을 연습을 위해 많은 사람들이지만 나를 위해 그들이 그 절대적으로 아무것도(그리고 나는 부지런한). 내 OB,누가 아이 하나를 밀어 수술,나에게 말했다는 그녀는 볼 수 없는 간격으로 큰 나 돌아올과 함께 운동을 혼자입니다. 그러나 그녀는 그렇게 하지 않았 많은 정보를 가지고 있는 것에 복구되었 다음과 같이지 톤의 정보는 온라인 고객께서는 몇 가지 공포에 있는 이야기를 블로그입니다. 그래서 여기에 있습니다:diastasis recti 수술 후 무엇을 기대해야합니다.

1. 당신의 수술 후 복부는 당신의 프리 키즈 복부처럼 보이지 않을 것입니다.

나는 수술 포함되어 있는 탯줄 탈장에서 수리 복 벽 재건,나를 떠나 얇은 흉터에서 엉덩이 뼈를 엉덩이 뼈와 작은 경계 흉터 제꼽 영역입니다. 특히 예쁘지는 않습니다. 그래서 만약 당신이 작은 푸치지 않은 영향을 미치는 당신이 육체적으로 보이지 않을 통해 옷을,나는 귀찮게 하지 않습니다. 당신은 다른 벌거 벗은 문제에 대해 하나의 벌거 벗은 문제를 거래하고 있습니다. 기분이 좋아지기를 원한다면(그리고 옷을 더 좋아 보이기를 원한다면)그만한 가치가 있습니다.

G/O 미디어를 얻을 수 있습위원회

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2. 귀하의 보험이 그것을 충당 할 수도 있습니다.

광산 후,내 OB 편지를 썼다면 의사는 그에 영향을 미치는 내가 일상생활(어려움을 드는 물건을 포함하여,내 아이들)과 그 운동을하지 않았었습니다.

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3. 외과 의사가 배 턱을 제공하는지주의 깊은 질문을하십시오.

나는”주머니에서 만 달러”라는 말을 듣 자마자 TT 를 거절했다.”(나는 헛된 것이지만 10k 헛된 것은 아니다. 다)하지만 나의 사진을 본 배 tucks,온라인에 일어났을 때에는 복구와 나의 뱃속에 간호사(매우 밝은 남자 배우로 사용하고)”어떻게 이런 일이 아니 뱃살?”그는 재즈 손을 만들어 트릴”fuuuh-reeee 배 턱!”그래서 아마도 배 턱을하지 않고 복벽 재건을하는 것이 불가능할까요? 또는 적어도 당신에게 중요하지 않을 정도로 가까운 무언가. 외과 의사에게 물어보십시오.

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4. 수술 전에 잃고 싶은 체중을 줄이십시오.

이렇게 그들은 절차 도중 느슨한 피부를 멀리 손질해서 좋습니다. 나도 알아,에우. 는 말했다,내가 하려고 하지 않았을 잃는 아기의 체중 pre-수술,알고 있기 때문에 나는 단지 그것을 다시 얻을. 나는 프리 키즈보다 조금 더 무겁다는 것을 다룰 수는 있지만 돌출부는 다룰 수 없다.

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5. 당신은 아기를 갖는 것을 끝내야합니다.

복벽을 복구 한 다음 다른 임신으로 다시 날려 버릴 수 없습니다. 수술을 고려하기 전에 철제 피임법을 살펴보십시오.

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6. 회복은 꽤 불쾌합니다.

C 섹션보다 더 나쁩니다. 당신이 병원에 입원에 대한 적어도 밤에 다 집에 가서 함께 하수구에서는 내 사례에 대한 십일,그리고 필요로 하는 일부 총 유지 보수입니다. 그러나 보다 더 배출입 통:기 때문에 당신의 복부 근육는 바느질하는 그래서 함께 다시 단단히(의 생각한 코르셋는 스트링에서 전면),뒤로 감니다. 나는 하루나 이틀 후에 단지 애드 빌과 타이레놀로 통증 완화를 관리했지만 복부 절개가 훨씬 더 고통 스러웠습니다. 설명하기는 어렵지만,cinched-in ab 근육 감각은 깊고 깊게 소름 끼치며 6~8 주간 지속됩니다. 1 년 밖에는 여전히 내 복부에 패치가있어 지금은 감각을 되찾고 있습니다.

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7. 일과 육아를 쉬는 시간이 필요합니다.

8 주 동안 아이들(또는 다른 것)을 들어 올릴 수 없습니다. 병원에서 수술 PA 는 그녀의 어린 아이가 그녀의 자신의 푸치를 수리하기 전에 네 살 때까지 기다리고 있었다 나에게 말했다. 나는 어린 아들이 2 살 반이 될 때까지 기다렸고,심지어 그것을 밀고 있었다. 내 남았다 그의 대부분의 관리,그리고 나가지 않았다 상승,그러나 매번 그는 우연히 발견 또는 뛰어가(는 모든 열 분해 두 살),나는 것이 무의식적으로 돌출로 그에게는 놀랍게도 고통스럽습니다. (그리고,그런데: 당신은 정말,정말 원하지 않는 아이를 발로에서 당신의 복부를 읽을 때나 안고 싶지 않다면 당신은 그에게 배우는 새로운 문자열의 선택을 맹세하는 단어입니다.)

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으로 작업을 위해,나는 하나 주고 일을 하나의 집에서 일주일에,하지만 더 나은 계획을 더 좋아하는 한 주에는데,이는 세 가지 주 동안 집에 따라에서의 울퉁불퉁 출퇴근고 수준의 피로 합니다. 나는 2 주 만에 버스와 지하철을 탔고,조슬링은 살인이었다. 기 때문에 당신의 핵심은 비 기능까지 당신을 치유하는,당신이 피곤에서 심지어 작은 물리적인 노력하고 거짓말을 해야합니다.

8. 알레르기 시즌에는 예약하지 마십시오.

계절 알레르기에 시달리는 경우 계절이 지날 때까지 기다리십시오. 나는 지난 3 월 수술을 받았고 기침과 재채기가 너무 두려워서 클라리 틴을 거의 과다 복용했다.

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9. 그만한 가치가 있습니다.

경우에 당신의 분리 및/또는 탈장이 불편으로—빌 모든 백 또는 중핵 힘,영향을 미치는 내 자세;었 서투른 느리고 실행하는 경우,그리고 내 위가 먼저 내면 남편을 우리가 안나는 춤과를 얻을 수없는 방법을 통해 귀하의 게시물을 임신 몸을 보이는 가치가 있습니다. 나는 50%의 육체적 인 불편 함과 50%의 허영심이라는 이유로 내 것을 수리했지만 허영심과 물성은 이산 된 것이 아닙니다: 나는 실행할 수 있습 쉽게 이제(더 벌목),및 체육과 요가는 실제로는 느낌을 주는 효과를 가다,그래서 나는 느낌에 대해 더 나은 내 모습이다. 귀하의 마일리지는 물론 다를 수 있습니다. OB 와 이야기하고 자신의 비용/편익 계산을하십시오. 그리고 클라리 틴을 비축하십시오.

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리 앤더슨가의 작가이자 편집자 홀리데이 인 익스프레스 브루클린 뉴욕. 그녀는”게임 성경:규칙,기어,전략의 저자입니다.”

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