토크 테라피는 실제로 효과가 있으며 항상 필요합니까?

심리학자로서 인정하기가 어려울 수 있지만 토크 테라피는 모든 사람에게 효과가 없습니다.

사실,심리 요법의 일부 비평가들은 대다수의 사람들에게도 효과가 없다고 주장 할 것입니다.이 비평가들의 논증에서 타당성을 볼 수 있습니다. 나는 항상 그 이야기를 친구,가족 또는 영적 지도자가 될 수 있습으로 효과적인 작업과 함께 전문적인 치료 전문가이다.

사실,일부 연구는 특히 특정 문화 중에서 이것이 사례 인 것으로 나타났습니다.

은 아니지만 치료하는 모든 것들에 대한 심리적으로 비참한,나를 생각하는 경향이 있는 치료 대부분의 사람들도 변화합니다. 그것은 정말로 당신이 작품을 정의하는 방법에 달려 있습니다.

변경되지 않은 항상 빠른

면 환자가 치료 과정과 아이디어가 여덟 10 회로 훈련된 전문가를 지 년의 어려움 및 투쟁,그 또는 그녀는 것이 실망했습니다.

과는 달리 취하는 항생제 10 일간의 몸을 제거하는 감염,심리치료가 필요할 수 있 개월(년에서 어떠한 경우에는)의 지속적인 치료입니다.

이 사실은 우리의 빠르게 진행되는 fix-it-now 문화에서 삼키기 어려운”알약”이 될 수 있습니다. 이 인식은 정신 의학 분야에 의해 부분적으로 영향을받습니다.

들을 찾는 환자 약리학적인 개입으로 첫 번째 또는 밑 접근 방식을 돌보는 믿을 수 있는 심리 치료는 유사한 약속은 짧은 체크인 및 간격이에서 몇 주 동안을 개월입니다.

현실에서 심리 치료는 환자 문제(들)에 대한보다 심층적 인 분석이 필요하며 더 깊은 관계의 확립이 필요합니다.

기대를 설정

의 환자 만족도와 인내심과 치료도에 따라 달라는 그의 혹은 그녀의 기대와 어떻게 그들이 정의 성공입니다. 대신에”치료”좋아하는 항생제,치료하는 데 도움이 있는 사람이 변화하는 방법은 그들의 생각 영향을 자신의 감정과 행동 이상 시간.

그것은 그들이 적응하고 통합하는 자신의 어려운 과거 삶의 경험으로 새로운 삶의 방식. 차례로,이 과정은 그 사람이 덜 고통스럽고 더 만족스러운 삶을 영위하도록 도와줍니다.성공하려면 대부분의 경우 증상 감소를 측정하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 다르게 생활하고 삶의 문제를보다 효과적으로 관리하는 방법을 배우는 것이 필요합니다. 이 방법은 시간,돈 및 감정의 헌신을 필요로합니다-사람들이 종종주기를 꺼리는 세 가지.

올바른 사람 찾기

그리고 좋은 경기를 선택하는 것의 중요성을 잊지 마십시오. 환자가 토크 치료의 이점을 극대화하려는 경우 올바른 치료사를 찾는 것이 핵심입니다.

그만큼 우리가 원하지 않을 수도,그것을 인정하는 배에서,우리가 할 수 없을 위해 가장 적합한 우리의 모든 환자입니다. 우리는 더 쉽게 신뢰를 개발할 수 있고 다른 사람이 아닌 일부와의 강력한 동맹을 맺을 수 있습니다.환자가 신뢰하는 사람과 일하고 공개적으로 솔직하게 이야기 할 수있는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면,그들은 같은 느낌을 얻고 있는 곳,과 좌절하게 된 과정과 결국니다.이것이 사람들이 치료사를 위해 주변에서 쇼핑하도록 권장하는 이유입니다. 환자의 경우는 경향이 있을 잘 반응을 명확한 방향으로 안내,그 또는 그녀가 원하는 사람을 보고 전문 cbt.

경우 그들은 더 많이 내성적과 호기심을 입력 컨설팅,치료의 정신역동적 설득 좋은 선택이 될 수 있습니다.

질문하기 정신 요법이 필요합니까?’

그러면 환자가 정신 요법을 필요로하지 않을 수도 있다는 현실이 있습니다. 어쩌면 그는 것에서 혜택을 더 많은 전통적인 형태의 치유를 얘기처럼,친구와 가족과 함께 또는 운동 초점을 맞추고 자신의 노력에 다른 사람을 돕는 사람은 또한 어려움을 겪고 있습니다.치료가 중요하지 않다는 것이 아닙니다. 그것은 이상의 승인을,년의 수천을 위해,사람들을 극복했는 엄청난 고난의 도움없이,심리학자의 정신과 의사 또는 사회적 노동자입니다.이 아이디어는 우리 환자의 많은 삶에서 우리가하는 중요한 역할을 최소화하는 것이 아닙니다. 그것은 그냥 알림는 치료에서 발생할 수있는 많은 다른 장소에서 많은 다른 사람들이다.치료법은 다양한 심리적 문제와 사람들에게 매우 효과적인 치료법이 될 수 있습니다. 치료사 및/또는 카운슬러로서의 우리의 역할은 중요합니다. 우리는 제공 할 것이 많으며 우리의 일 때문에 수많은 삶이 개선되고 구원 받았습니다. 그러나 정신 요법은 마법의 총알이 아닙니다.

이 기사의 이전 버전은 Moores 박사 칼럼 Kevlar For The Mind In Military Times 에 게시되었습니다.나는 이것을 할 수 없다.

답글 남기기

이메일 주소는 공개되지 않습니다. 필수 항목은 *(으)로 표시합니다