Social Smoking:Just as Bad as Regular Smoking

多くの人々は、時折喫煙が毎日喫煙するほど健康を損なうことはないと考えることによって、social smokingとして知られているたまに1〜2本のタバコを喫煙することを正当化しています。 残念なことに、喫煙が少ないタバコは、喫煙関連の健康上の問題のリスクを軽減するものではありません。

身体の健康

時折喫煙すると、あなたはまだいくつかの健康上のリスクがあります:

  • 心臓病
  • 肺および他の癌
  • 呼吸器感染症
  • 引き裂かれた軟骨および他の傷害からの回復が遅い

脳の健康

それは体だけではなく、脳も苦しんでいます。 2011年の研究では、時折の喫煙でさえ記憶に影響を与えることが示されています。 イギリスのノーサンブリア大学は、時折、定期的に、またはまったく喫煙していない大学生に記憶テストを与えました。 結果はこの仕事の臨時および規則的な喫煙者がnonsmokersより大いに悪く行ったことを示した。 実際には、社会的な喫煙者は、通常の喫煙者と同じようにひどく行われました。研究に関与した研究者は、喫煙はあなたがそれを行う頻度に関係なく、記憶に損害を与えると結論づけました。

また、喫煙関連の記憶の低下は、脳の収縮などの脳の変化と関連しています。 それは良いことではありません。

あなたの記憶を取り戻す

幸いなことに、ダメージは永続的である必要はありません。 喫煙が記憶にどのように影響するかを研究した心理学者は、昨年、喫煙をやめることで実際に記憶を改善し、毎日の記憶を喫煙しない人とほぼ同じレベ

この研究では、参加者は大学のキャンパスを見学し、特定の場所で一連の所定のタスクを覚えておくように求められました。 現在の喫煙者は仕事の59%を覚えていましたが、喫煙をあきらめた人々は必要な仕事の74%を覚えていました。 喫煙したことがない人は、仕事の81%を覚えていました。あなたはどう思いますか?

あなたはどう思いますか?

時折の喫煙は、通常の喫煙と同じ脳と身体の健康への影響を持っていることを知っていることは、点灯する前に二度考えさせますか?

あなたが今喫煙している場合は、あなたが喫煙を開始する前よりも日常の仕事や用事を覚えておくのが難しいことがわかりましたか?

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