szociális dohányzás: ugyanolyan rossz, mint a rendszeres dohányzás

sokan indokolják a dohányzást egy vagy két cigaretta egyszer—úgynevezett szociális dohányzás—gondolkodás alkalmi dohányzás nem károsítja az egészségüket, mint a dohányzás minden nap. Sajnos a kevesebb cigaretta dohányzása nem csökkenti a dohányzással kapcsolatos egészségügyi problémák kockázatát.

fizikai egészség

alkalmi dohányzás esetén továbbra is számos egészségügyi kockázata van, például:

  • szívbetegség
  • tüdő-és egyéb daganatos betegségek
  • légúti fertőzések
  • lassabb felépülés szakadt porcokból és egyéb sérülésekből

agyi egészség

nem csak a test—az agy is szenved. Egy 2011-es tanulmány azt mutatja, hogy még az alkalmi dohányzás is befolyásolja a memóriát. Az Egyesült Királyságban található Northumbria Egyetem emléktesztet adott azoknak a főiskolai hallgatóknak, akik alkalmanként dohányoztak, rendszeresen, vagy egyáltalán nem. Az eredmények azt mutatták, hogy mind az alkalmi, mind a rendszeres dohányosok sokkal rosszabbul teljesítettek, mint a nem dohányzók. Valójában a szociális dohányosok ugyanolyan rosszul teljesítettek, mint a rendszeres dohányosok.

a vizsgálatban részt vevő kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a dohányzás károsítja a memóriát, függetlenül attól, hogy milyen gyakran csinálod. A dohányzással kapcsolatos memória csökkenése összefügg az agy változásaival, például az agy zsugorodásával. Az nem lehet jó.

visszanyerje memóriáját

szerencsére a kárnak nem kell állandónak lennie. A pszichológusok, akik azt kutatták, hogy a dohányzás hogyan befolyásolja a memóriát, tavaly megjelent egy másik tanulmány, amely kimutatta, hogy a dohányzásról való leszokás valójában javíthatja a memóriát, helyreállítva a mindennapi memóriát közel azonos szintre, mint az emberek, akik nem dohányoznak.

ehhez a tanulmányhoz a résztvevőket egy egyetemi campus turnéján vették fel, és arra kérték, hogy emlékezzenek egy sor előre meghatározott feladatra bizonyos helyeken. Míg a jelenlegi dohányosok a feladatok 59% – ára emlékeztek, az emberek, akik feladták a dohányzást, a szükséges feladatok 74% – ára emlékeztek. Azok, akik soha nem dohányoztak, a feladatok 81% – ára emlékeztek.

mit gondol?

tudván, hogy az alkalmi cigarettázásnak ugyanolyan agyi és fizikai egészségügyi hatásai vannak, mint a rendszeres dohányzásnak, kétszer is meggondolja magát, mielőtt felgyulladna? Ha most dohányzik, nehezebbnek találta-e emlékezni a mindennapi feladatokra vagy megbízásokra, mint a dohányzás megkezdése előtt?

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük