Mi várható a műtét után Diastasis Recti (hogy a terhesség utáni Pooch)

illusztráció: Jim Cooke.

a fizikai megaláztatást, hogy a baba a szülés, a szoptatás, a hálós bugyi azt éreztem, hogy egy hatalmas sebesült tengeri lény fennakadt egy kis net—a szülés utáni gyomor kuvasz között a legrosszabb. Sokan közülünk, a felfúvódott abdomens deflate végül, adott idő, talán egy kis testmozgás. De mindenki más számára a pooch továbbra is staunchly…poochy, a nehéz idők kellemetlen maradványa, olyan, mint Paul Wolfowitz. Ez egy diastasis recti nevű állapot, vagy a hasizmok szétválasztása, és legalábbis az én esetemben, hat hónapos terhesnek tűnt a szülés után.

legutóbbi videó

Ez a böngésző nem támogatja a videó elemet.

Ha a Google “diastasis recti,” talál egy rengeteg információt edzésprogramok tehetünk, hogy megpróbálja kötni ezeket az izmokat vissza együtt. Az Internet szerint ezek a gyakorlatok sok ember számára működnek, de számomra semmit sem tettek (én pedig szorgalmas voltam). A SZÜLÉSZNŐM, aki nem erőlteti a műtétet, azt mondta, hogy nem látott olyan nagy szakadékot, mint az enyém, csak a testmozgással jön vissza. De nem volt sok információja arról, hogy milyen volt a felépülés, és a blogokon található néhány horror történeten kívül nincs egy csomó információ az interneten. Tehát itt van: mit várhat a műtét után a diasztázis recti.

1. A műtét utáni has nem fog úgy kinézni, mint a gyerekek előtti has.

a műtétem, amely magában foglalta a köldöksérv javítását a hasfal rekonstrukciójában, vékony heg maradt a csípőcsonttól a csípőcsontig, valamint egy kis peremheg a köldök környékén. Nem különösebben szép. Tehát, ha van egy kis kuvikod, ami fizikailag nem hat rád, és nem látható a ruhákon keresztül, azt mondanám, ne fáradj. Egy meztelen problémával kereskedsz egy másik meztelen probléma miatt. Csak akkor érdemes, ha jobban érzi magát (jobban néz ki a ruhákban).

G / O Media kaphat jutalékot

hirdetés

2. A biztosításod fedezheti.

az enyém, miután a SZÜLÉSZORVOSOM levelet írt a sebésznek, hogy ez befolyásolja a mindennapi életemet (nehéz felemelni a dolgokat, beleértve a gyerekeimet is), és ez a gyakorlat nem segített.

hirdetés

3. Tegyen fel óvatos kérdéseket, ha a sebész hasplasztikát kínál.

elutasítottam a TT-t, amint hallottam a “tízezer dollár zsebéből.”(Hiú vagyok, de nem 10K hiába.) De láttam képeket a hastájékról az interneten, és amikor felébredtem, és a gyomromra néztem, megkérdeztem az ápolónőt (egy nagyon vidám ember, aki korábban színész volt): “hogy nem hasplasztikáról van szó?”jazz hands and trilled” fuuuh-reeee hasplasztika!”Tehát talán lehetetlen a hasfal rekonstrukciója anélkül, hogy hasplasztikát végezne? Vagy legalább valami közel ahhoz, hogy nem számít neked. Kérdezze meg a sebészét.

hirdetés

4. A műtét előtt fogyjon le minden súlyt, amelyet el akar veszíteni.

Ez azért van, hogy levágják a laza bőrt az eljárás során. Tudom, fúj. Hogy az említett, nem is próbáltam elveszíteni a baba súlyát a műtét előtt, mert tudtam, hogy csak visszaszerzem. Tudom kezelni, hogy egy kicsit nehezebb, mint a pre-gyerekek, de nem tudok foglalkozni a kiemelkedés.

hirdetés

5. Be kell fejezned a gyerekvállalást.

nem tudja megjavítani a hasfalat, majd egy másik terhességgel újra kifújja. Nézzen bele egy vasba öltözött fogamzásgátló módszerbe, mielőtt még a műtétet is fontolóra veszi.

hirdetés

6. A helyreállítás elég kellemetlen.

rosszabb, mint egy C-szakasz. Legalább egy éjszakát a kórházban töltesz, aztán hazamész a csatornával, ami az én esetemben tíz napig bent maradt, és ami komoly karbantartást igényel. De ami még rosszabb, mint a lefolyók, a hátfájás: mivel a hasizmokat olyan szorosan össze vannak varrva (gondolj egy fűzőre, amely az elején fűződik), a hátad felborul. A hátsó görnyedés sokkal fájdalmasabb volt, hogy a hasi bemetszés, bár egy-két nap után csak Advil-lel és Tylenollal kezeltem a fájdalomcsillapítást. Nehéz elmagyarázni, de az AB izomzata mélyen, mélyen hátborzongató, és hat-nyolc hétig tart. Egy év múlva még mindig vannak foltok a hasamon, amelyek csak most visszanyerik az érzést.

hirdetés

7. Időre lesz szükséged a munkából és a gyermekgondozásból.

nyolc hétig nem tudja felemelni a gyerekeit (vagy bármi mást). A kórház sebésze elmondta, hogy a legkisebb gyerekére négyéves koráig várt, mielőtt megjavította volna a saját kutyáját. Vártam, amíg a fiatalabb fiam két és fél éves lesz, és még ez is nyomta. A férjem gondoskodott róla, és nem emeltem fel, de minden alkalommal, amikor megbotlott vagy leugrott valamiről (ami kétévesnek tízpercenként van), önkéntelenül leselkedtem rá, ami megdöbbentően fájdalmas volt. (És egyébként: te tényleg, tényleg, nem akarom, hogy egy kisgyermek rugdossa meg a has, ha olvasol, vagy odabújik, kivéve, ha azt szeretné, hogy a tanulás egy új húr a választás esküszöm szavakat.)

hirdetés

ami a munkát illeti, egy hetet vettem ki, és egy hetet dolgoztam otthon, de azt mondanám, hogy egy jobb terv több, mint egy hét, két-három hét otthon, attól függően, hogy az ingázás bumpiness és a fáradtság szintje. Két hét múlva buszra és metróra ültem, és a lökdösődés gyilkosság volt. És mivel a magod nem működik, amíg meg nem gyógyul, elfáradsz még a kisebb fizikai megterheléstől is, és le kell feküdnöd.

8. Ne ütemezze az allergiás szezon alatt.

ha szezonális allergiában szenved, várjon, amíg a szezon el nem telik. Tavaly márciusban megműtöttek, és majdnem túladagolták a Claritint, mert annyira féltem a köhögéstől és a tüsszentéstől.

hirdetés

9. Megéri.

Ha a szétválasztás és/vagy sérv olyan kellemetlen, mint az enyém volt—nem tudtam építeni bármely vissza, vagy a központi erő, amely hatással volt a testtartás; én voltam ügyetlen, lassú, amikor fut; valamint a gyomrom volt az első dolog, hogy érintse meg a férjem, amikor megöleltük egymást, vagy táncoltam, csak nem bírom felfogni, hogy a poszt-terhesség test úgy néz ki, megéri. Az enyémet 50% – os fizikai kényelmetlenség és 50% – os hiúság miatt javíttattam, de a hiúság és a testiség nem diszkrét dolog.: Most már könnyedén futok (nincs több lustaság), a súlyzós edzés és a jóga pedig úgy érzi, hogy van hatásuk, így jobban érzem magam a kinézetem miatt. A futásteljesítmény természetesen változhat. Beszéljen a szülészettel, és végezze el saját költség-haszon számításait. És rakd fel Claritint.

Leigh Anderson Egy író és szerkesztő Brooklynban, New Yorkban. Ő a “The Games Bible: The Rules, The Gear, the Strategies” szerzője.”

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük