Fumar socialmente: Tan malo como Fumar Regularmente

Muchas personas justifican fumar uno o dos cigarrillos de vez en cuando, conocido como fumar socialmente, pensando que fumar ocasionalmente no dañará su salud tanto como fumar todos los días. Desafortunadamente, fumar menos cigarrillos no reduce el riesgo de problemas de salud relacionados con el tabaquismo.

Salud física

Con el tabaquismo ocasional, todavía tienes varios riesgos para la salud, como:

  • Enfermedad cardíaca
  • Cáncer de pulmón y otros cánceres
  • Infecciones del tracto respiratorio
  • Recuperación más lenta de cartílagos rotos y otras lesiones

Salud cerebral

No es solo el cuerpo, sino que el cerebro también sufre. Un estudio de 2011 muestra que incluso fumar ocasionalmente afecta la memoria. La Universidad de Northumbria en el Reino Unido dio una prueba de memoria a estudiantes universitarios que fumaban ocasionalmente, regularmente o no fumaban en absoluto. Los resultados mostraron que los fumadores ocasionales y regulares tuvieron un desempeño mucho peor que los no fumadores en esta tarea. De hecho, los fumadores sociales se desempeñaron tan mal como los fumadores regulares.

Los investigadores que participaron en el estudio concluyeron que fumar daña la memoria sin importar la frecuencia con la que lo hace. Y la disminución de la memoria relacionada con el tabaquismo se ha relacionado con cambios en el cerebro, como la contracción cerebral. Eso no puede ser bueno.

Recuperar Su Memoria

Afortunadamente, el daño no tiene que ser permanente. Los psicólogos que investigaron cómo el tabaquismo afecta la memoria publicaron otro estudio el año pasado que muestra que dejar de fumar en realidad puede mejorar la memoria, restaurando la memoria cotidiana a casi el mismo nivel que la de las personas que no fuman.

Para este estudio, se llevó a los participantes a un recorrido por un campus universitario y se les pidió que recordaran una serie de tareas predeterminadas en lugares específicos. Mientras que los fumadores actuales recordaban el 59% de las tareas, las personas que habían dejado de fumar recordaban el 74% de sus tareas requeridas. Los que nunca habían fumado recordaban el 81% de las tareas.

¿Qué Opinas?

¿Saber que fumar cigarrillos de vez en cuando tiene los mismos efectos para la salud física y cerebral que fumar de forma regular te hace pensar dos veces antes de encenderte? Si fuma ahora, ¿le ha resultado más difícil recordar las tareas o recados diarios que antes de empezar a fumar?

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