the best meal prep containers

”Meal prep” on tullut yhä suosittu termi viime vuosina, sosiaalisen median syötteet täynnä kuvia kauniisti porrastetuista, identtisistä valmisaterioista. Pohjimmiltaan, se ei ole mitään uutta – se on yksinkertaisesti erän ruoanlaitto, mutta jotta saada eteenpäin mahdollisimman paljon, jotta minimoidaan ylimääräistä vaivaa myöhemmin viikolla.

Mainos

kaikki eivät lähesty aterian esivalmistelua samalla tavalla – jotkut päättävät tehdä kaikki viikon ateriat etukäteen, kun taas toiset keskittyvät vain yhteen ateriaan (kuten lounaisiin) tai jopa tiettyjen ainesten esivalmisteluun (kuten kasvisten pilkkomiseen), jotta Ruuanlaitto päivällä nopeutuisi.

tähän ruuanlaittotyyliin liittyy runsaasti etuja. Suunnittelemalla etukäteen, voit ottaa täyden hallinnan viikon menu, jolloin voit tehdä terveellisiä valintoja etukäteen.

Mainos

tiettyjen ravinnetavoitteiden saavuttaminen on yksi syy siihen, että monet kehonrakentajat ja urheilijat valitsevat aterian valmistamisen – mutta vaikka et seuraisikaan ravitsemuksellista saantiasi, saatat huomata, että syöt terveellisemmin, kun valmistat aterian (vähemmän takeaway-tilauksia on yleinen sivuvaikutus).

mukavuus ja ajanhallinta ovat kaksi muuta avaintekijää. Ostoslistat muuttuvat paljon yksinkertaisemmiksi ja virtaviivaisemmiksi, kun tiedät tarkalleen, mitä syöt ja milloin, ja kun jääkaapissa tai pakastimessa on valmiusannosten jemma, säästät paljon aikaa kiireisinä arkipäivinä.

lopuksi aterian valmistaminen voi olla hyvin budjettiystävällistä. Ostaa ainesosia irtotavarana usein toimii halvempaa kuin ostaa pienempiä määriä, ja erän ruoanlaitto voi auttaa vähentämään energialaskuja liian.

miten valita ateriavalmisteastia

riippumatta siitä, valmistatko aterian terveyssyistä, budjettisi mukaan vai ajan säästämiseksi, säilytysastioiden valintakriteerit pysyvät samoina.

hyvän tiivisteen ateriavalmisteastiaan tulisi parhaimmillaan tehdä säiliö tiiviiksi, kun sitä kuljetetaan pussissa, mutta vähintään ilmatiiviin ja estää ruokaa imemästä hajuja jääkaappiin. Pakastaminen, uudelleen lämmittäminen ja pesu voivat vaatia veronsa, joten kestävä ja helppohoitoinen rakenne on avainasemassa.

uudelleenkäytettävä ateriavalmisteastia on kestävä vaihtoehto, kun taas mikrossa lämmitettävät ateriavalmisteastiat mahdollistavat ruoan uudelleen lämmittämisen tai sulatuksen suoraan ammeesta. Saatat haluta valita BPA-vapaa ateria prep kontti, jos menet muovi vaihtoehto.

tila on monen keittiössä huippuluokkaa, joten voi olla kannattavaa valita malleja, jotka pesivät yhteen viedäkseen vähemmän tilaa varastoinnin aikana.

Lue lisää, Mitkä ateriavalmistepakkaukset ovat parhaita. Yli 200 ostajan oppaasta löydät tuotearvioosiostamme lisää terveyteen liittyviä arvosteluja, kuten kuntojäljittimiä, kombuchaa ja mehulaitteita.

Best meal prep containers

Sistema Brilliance 920ml

best all round meal prep container

plussat: Kevyt, mikroaaltouuni ja pakastin turvallinen, vuotokestävä, ftalaatti – ja BPA-freecons: ei halvin vaihtoehto, jos ostaa useita astioita

tämä valikoima tulee muutamia eri kokoja, mutta meidän suosikki aterian preppaus oli 920ml malli. ”Kristallinkirkkaiksi” ja tahroja kestäviksi Mainostetut laatikot ovat läpinäkyviä, kun taas kannessa on leveä vanne, paksu, harmaa silikonitiiviste ja kaksi tukevaa pidikettä, jotka pitävät sen paikallaan. Pidimme siitä, että muotoilu oli läpinäkyvä, mikä mahdollisti valmisruokien nopean ja helpon tunnistamisen jääkaapissa.

täytimme astian tomaattikeitolla, leikkasimme kannen ja käänsimme sen ylösalaisin – edes voimakkaan ravistelun jälkeen ei tippaakaan valunut. Se on hyvä koko käyttää eväslaatikkona ja ilmatiivis tiiviste tarkoittaa, että sinun ei tarvitse huolehtia vuodoista.

kun kannet ovat päällä, laatikot pinoutuvat siististi yhteen, ja tyhjinä laatikot voidaan pesiä toistensa sisään, jolloin kannet säilytetään erikseen.

se soveltuu uudelleenlämmitykseen mikrossa, jossa on sisäänrakennetut tuuletusaukot turvallista lämmitystä varten-ja on myös pakastinystävällinen. Pesimme omamme astianpesukoneessa noudattaessamme ylähyllyn käyttöohjeita, ja se tuli ulos kuohkeana, koska se oli aiemmin sisältänyt tomaattikeittoa.

miinuspuolena on, että jos haluaa ostaa paljon kontteja, hinta voi nousta. Kuitenkin, Jos etsit tukeva, tiivis ja ilmatiivis muotoilu, joka punkkien kaikki mukavuuslaatikot, nämä voisivat olla hyvä investointi.

saatavilla:John Lewis (£4,66)Nisbets (£7,39)

Joseph Joseph Nest Lock Set

best meal prep set for easy of storage

plussat: houkutteleva design, järeät laatikot, tiiviit ja airtightcons: tyyris

tämä taitavasti suunniteltu setti pesii yhteen ja lukittuu paikkaa säästävään arvokkaaseen säilytystilaan, kun sitä ei käytetä. Viidestä tuotteesta koostuvat kirkkaanväriset kannet vastaavat kunkin laatikon pohjassa olevaa vastaavaa kohtaa, jotta niiden tunnistaminen on helppoa.

laatikot tuntuvat hyvin kiinteiltä ja niissä on vahvat klipsit, jotka napsahtavat tyydyttävästi paikoilleen. Tiiviste suoriutui erinomaisesti – ei lainkaan vuotoja ylösalaisin keiton ravistustestissä. Pienimmät koot sopisivat lisukkeille tai kastikkeille, keskimmäiset aterioille ja suurimmat tupla-annokselle tai-erälle leivonnaisia.

setti on mikroaaltouunissa ja pakastimessa turvallinen, ja sen voi pestä myös astianpesukoneessa. Vahvan tiivisteen ja vankkojen klipsien ansiosta kantaisimme näitä varmuudella arkisina eväslaatikkoina laukussa.

saatavilla:

Igluu 2 lokeron Ateriavalmisteastiat

parhaat ateriavalmisteastiat annoskontrolliin

plussat: paljon samankokoisia astioita, erilaisia lokeroita, jotka pitävät ruoan erillään: vähemmän kestäviä kuin muut vaihtoehdot, ei 100% tiiviitä

Jos olet etsinyt Instagram-palvelusta #mealprep, olet todennäköisesti nähnyt säiliöitä, jotka ovat rakenteeltaan samanlaisia kuin nämä. Mustat alalokerot on jaettu kahteen osaan ja kupumainen läpinäkyvä kansi, nämä ovat erinomaisia osan hallinnan ylläpitämiseen aterian valmistuessa (tarjolla on myös kolmen osaston muotoilu). Ne ovat mukavan ohut muotoilu, ihanteellinen pinota jääkaappiin.

näitä säiliöitä ei mainosteta 100% vuotokestävinä, joten koimme, että ne todella kestivät melko hyvin testauksen aikana. Kokonaisuutena ne säilyttivät hyvän tiivisteen, kunhan kansi napsahtaa kunnolla kiinni. Keiton kanssa pieni määrä karkasi ravistelun jälkeen laatikon kääntyessä kyljelleen. Kuitenkin, Jos etsit lähinnä kontteja säilyttää tasainen jääkaapissa tai kuljettaa kuivempia elintarvikkeita, nämä sopivat laskun.

materiaali on ohuempaa kuin jotkin muut pitkän listan tuotteet, mutta kestää silti hyvin. Ne sopivat käytettäväksi pakastimessa ja mikrossakin-kannattaa huomioida, että tarjottimet ovat melko leveitä. Ne sopivat mikroomme hyvin, mutta saattavat olla kamppailua pienempien mallien kanssa.

kaiken kaikkiaan nämä ovat loistava vaihtoehto, jos valmistat isoja eräaterioita säilytettäväksi jääkaapissa tai pakastimessa ja haluat lokeroida ruoat samaan astiaan.

saatavilla:Igluu (£11,95 10: lle)Amazon (£12,95: lle 10: lle)

Stasher Sandwich Medium Bag 450ml

Best meal prep container for prepeded ainesosat

plussat: monikäyttöinen, voidaan käyttää ruuanlaittoon: hintava, ei yhtä jäykkä kuin kovamuoviset astiat, vaatii huolellisen puhdistuksen

Tämä innovatiivinen muotoilu on uudelleenkäytettävä vaihtoehto kertakäyttöisille muovipusseille. Valmistettu silikonista, se on pehmeä pussi, jonka yläosassa on paksumpi huuli, joka muodostaa sinetin. Säilytimme sillä valmiiksi leikattuja hedelmiä ja vihanneksia jääkaapissa aterian esivalmistelun aikana sekä pakastimme yhden annoksen keittoa.

sinetti suoriutui testauksen aikana erittäin hyvin. Täynnä tomaattikeittoa (ja pidetään hermostuneesti Lavuaarin yllä), hylje piti täysin silloinkin, kun se käännettiin ylösalaisin ja ravistettiin. Vuotoja ei myöskään tullut, kun täytetty pussi laitettiin tasaiseksi pakastimeen – tosin pussin päälle ei kannata laittaa mitään ennen kuin Sisältö on jäätynyt. Jos säilytät keittoa jääkaapissa, stasherin suurempi Stand Up-malli saattaa sopia paremmin.

Stasher on merkitty turvalliseksi käytettäväksi mikroaaltouunissa, uunissa ja, poikkeuksellisesti, stovetopilla ja myös sous vide-ruoanlaitossa. Pesimme astianpesukoneessa, mikä oli tehokasta sen jälkeen, kun Stasheria oli käytetty kuivempien tavaroiden säilyttämiseen. Kun Stasheria oli käytetty keiton säilyttämiseen, pussin sisus ja tiivisteen kulmat vaativat huolellista käsin hankausta, jotta kaikki ruoan jäämät saatiin poistettua. Seisoimme puhdas Stasher ylösalaisin, auki, ilmakuivaukseen ennen varastointia pois.

koska kyseessä on pussi eikä jäykkä laatikko, on varottava, etteivät terävät esineet pääse kosketuksiin sen kanssa, jotta materiaali ei vahingoitu. Emme käyttäisi sitä nestemäisen ruoan kuljettamiseen pussissa, jossa on muita tavaroita sisällä, jos se on puristettu, mutta se toimii loistavasti leikattuihin vihanneksiin, hedelmiin tai pieniin voileipiin.

saatavilla:

Lakeland Stack-a-Boxes

Best budget meal prep containers

plussat: helppo säilyttää, tilaa säästävä, kustannustehokas: Ei täysin tiivis

Tämä viehättävä neliömäinen laatikkosarja värikkäillä kansilla on helppo pinota ja säilyttää. Jääkaapissa laatikot pinoutuvat siististi päällekkäin, ja tyhjennettäessä laatikot pesivät pylvääseen, jonka päällä ovat kannet. Ne ovat kaikki samankokoisia (750ml), joten ne ovat hyvä vaihtoehto yksittäisten annosten pakastamiseen isosta eräreseptistä.

nämä on valmistettu BPA-vapaasta muovista, joka, vaikka kestävä, on vähemmän jäykkä kuin jotkut muut testatut vaihtoehdot ja ei ole hieman antaa sille. Kansi napsahtaa kiinni tukevasti, mutta muutama tippa keittoa karkasi, kun laatikkoa ravisteltiin ylösalaisin – joten ne sopivat parhaiten kuivempiin ruokiin tai jääkaappiin kätkettäväksi sen sijaan, että niitä käytettäisiin nestemäisiin ruokiin.

astiat ovat pakastin – ja mikroaaltoturvallisia, ja ne oli helppo pestä käsin-testasimme myös astianpesukoneessa hyvin tuloksin.

saatavilla Lakelandista (£10,99)

ostajan neuvo

mitkä ateriavalmistepakkaukset kannattaa ostaa?

mikä säiliö sopii sinulle, riippuu siitä, miten käytät sitä. Tarvitsetko eri osastoja ruokien erotteluun tai annosten mittaamiseen? Täytyykö astioidesi olla täysin vuotavia (esimerkiksi jos aiot käyttää astiaa eväslaatikkona) vai säilytetäänkö ne tasaisena jääkaapissasi? Lämmitätkö ruoan uudelleen mikrossa tai uunissa?

hinta on myös itsestäänselvä tekijä – jos haluaa ostaa paljon ateriavalmistepakkauksia, voi olla syytä valita sarja yksittäisten astioiden sijaan, jos se toimii kustannustehokkaammin. Kuitenkin, jos tiedät voit käyttää kontteja pitkään, kannattaa sijoittaa korkeamman hinnan kohta vaihtoehto, joka kestää testin ajan.

mitä me etsimme ateriavalmisteastioista

Design: etsimme säiliöitä, jotka olivat kestäviä ja houkuttelevia. Otimme huomioon erityispiirteitä, kuten erilliset ruokaosastot.

sinetin laatu: Testasimme jokaisen tuotteen kahdella eri ruokatyypillä (Pastasalaatti ja tomaattikeitto) kääntämällä tuotteen ylösalaisin, ravistelemalla tuotteen ylösalaisin ja laittamalla sen laukkuun kävellessä.

lämpötila-alue: tarkistimme, onko jokaista tuotetta turvallista käyttää mikrossa, pakastimessa tai uunissa.

siivouksen helppous: pesimme jokaisen tuotteen käsin ja sopiviksi merkittyjen tuotteiden osalta astianpesukoneessa. Etsimme malleja, jotka oli helppo puhdistaa ja jotka eivät tahranneet helposti.

tilaa säästävä tallennustila: Pohdimme, kasautuisivatko tavarat kasaan, kun ne ovat täynnä, ja pesisivätkö ne yhteen tyhjinä.

monipuolisuus: ottaen huomioon hylkeenlaadun ja astian koon pohdimme, voisiko sen kaksinkertaistaa johonkin muuhun tarkoitukseen – esimerkiksi eväsrasiaksi tai leivonnaisten säilytykseen.

Value for money: testasimme tuotteita, jotka vaihtelivat £1.20 kuuden joukosta £19.99 yhdelle – sitten teimme päätöksen rahalle saatavasta arvosta suorituskyvyn perusteella muissa kriteereissä.

Ateriavalmisteet

Healthy meal prep ideasEasy vegan meal prep ideasHealthy batch cooking recipesHealthy lunch ideas for work10 easy healthy microwave recipesVideo: easy ever meal prepVideo: healthy lunch meal prepVideo: healthy lunch meal prepVideo: how to make healthy quinoa lunch bowls

related reviews

Best fitness trackersBest lunchboxesBest food storage containersBest microwavesBest kitchen scalesbest dishwashersbest juicersbest smoothie makersbest Soup makers

tämä arvostelu on päivitetty viimeksi syyskuussa 2020. Jos sinulla on kysyttävää, ehdotuksia tulevia arvioita tai paikalla mitään, joka on muuttunut hinta tai saatavuus ota yhteyttä osoitteessa [email protected]

Mainos

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *