Kuinka Helpoksi Puolustus Voi Tulla? 30 minuuttia 4-4-puolustukseen

monet valmentajat haluavat yksinkertaistaa puolustustaan. Ei tarvitse katsoa pidemmälle kuin yksi klassikoista, 4-4-puolustus. Me innostumme joskus valtavasta joukosta rintamia, stuntteja, blitzejä ja peitekuvia, joita voimme suorittaa. Mestariteoksemme paperilla muuttuu rykelmäksi kentällä.

sen ei tarvitse olla niin. Näytän, miten koko toimiva 4-4-puolustus saadaan asennettua 30 minuutin harjoitusajalla. Voisit tehdä kaiken yhdessä päivässä, mutta minä en. 30 minuutin asennus on ikävä ja tylsä kaikille.

tänään annan ensimmäiset 10 minuuttia asennusta. Laitamme vain tukikohdan eteen. Käytännössä haluat todennäköisesti laittaa tämän ja kattavuus yhtenä päivänä 1, ja sitten laittaa blitzes päivänä 2. Mutta palaamme siihen.

Tämä oli ensimmäinen puolustussuunnitelma, jossa olen koskaan valmentanut, ja ensimmäinen puolustus, jonka olen koskaan koordinoinut (JV: n Puolustussuunnittelijana). Saimme lopulta lisää ryppyjä kauden edetessä, mutta pohja asennettiin ensimmäisten kahden päivän harjoitusten aikana. Eikä se koskaan muuttunut.

meidän 4-4-puolustuksemme on sama kuin 4-2-5-puolustuksemme, jota opetan 4-2-5-Puolustussysteemissä. Muutat vain niin sanottuja ulkopuolisia tukimiehiä.

käytämme tähän asennukseen hyvin perustavaa spot drop Cover 3: a. Ulkopuoliset Tukimiehet, joita kutsuimme Samiksi ja Williksi, ovat aina ylivoimapuolustajia. Mike ja Jack ovat sisäpiirin Tukimiehiä. Kaikki floppaavat vahvuudellaan.

Perusrintama: Puolustuslinja

pitää puolustuslinjan yksinkertaisena. Kun he ovat rivissä, heidän ei tarvitse huolehtia paljoa muutoksesta. Vanhemmat, enemmän taju pelaajat ovat valppaita muutoksia, kun blitzing tai perustuu tilanteeseen. Nuorten urheilijoiden pitää kuitenkin opetella jonottamaan ja keskittyä sitten tekniikkaan.

  • Strong End: nuorempien pelaajien kanssa pelataan 7-tech-tai 6i-tech-peliä, sisäpelin varjoa. Vahvasta päästä vastaa C-aukko. Kokeneemmat, vahvemmat pelaajat voivat pelata 6-tech (head up). Kun ei ole tiukkaa päätä, Pelaa 5-tekniikka (ulkopuolella varjossa taklaus).
  • heikko loppu: 5-tekniikka pois vahvuudesta. TE: n sisällä, jos hänellä on sellainen. Vastuussa C-raosta. Nopein DL, yleensä siirtää tukimiehen alas.
  • vahva Taklaus: 3-Tekniikka, suojavarjon ulkopuolella. Vastuussa B-aukosta. Paras aito DL.
  • heikko Taklaus: 1-Tekniikka, heikko varjo keskellä. Vastuussa aukosta. Voi olla pienempi, painija-tyyppinen lapsi, jos sinulla on pulaa todellisista linjamiehistä.

puolustavia Linjamiehiä ei tarvitse kääntää, jos ei halua. Jos päät ovat samanlaisia kyky, ei ole mitään syytä kääntää niitä. Käytämme 4-4-puolustuksessa samoja puolustuslinjan lukemia ja tekniikoita kuin 4-3-tai 4-2-5-puolustuksessa.

4-4-puolustuksessa olevat Sisäpelaajat

aivan kuten puolustuslinjassa, myös Sisäpelaajille halutaan pitää kaikki yhtenäisenä. Heidän ei tarvitse voltata, mutta yleensä vahvoille puolille halutaan paras tukimies.

kattavuudesta riippuen saatat tarvita urheilullisempaa tahdon Tukimiestä. Mutta jos käytät perus kansi 3, molemmat tukimiehet pelata hyvin samanlainen kattavuus.

Photo by Ted Kerwin
  • molemmat ILB: t ovat 30-tekniikassa, vartijan ulkopuolella, korkokengillä 5 jaardeja. Et halua pelata lähempänä palloa, koska pelaajat juuttuvat toimintaan juoksuhaudoissa ja eivät voi virrata jalkapalloon.
  • pidä tukimiehesi lukemat yksinkertaisina. Käytä useimmissa ohjelmissa suojauslukua. Jos vartija vetää, seuratkaa häntä. Jos hän ei vedä, täytä. Alemmat tasot, joissa on hyvin vähän vartiolukuja, saattavat haluta näppäillä near back.
  • on fast flow (outside), scrape to fit tight to color off the Lance of the Defensive End. Älä tuhlaa itseäsi sisällä ulkopuolella ajaa näytelmiä.
  • Tukimiehet ovat spillin puolustajia. Ota vastaan kaikki blokkerit ja hyökkää pallonkantajia vastaan sisäpelinumeron kautta. Tutustu tämän artikkelin sateenvarjo periaate Paras tapa opettaa ajaa sopii.

haluat kaksi kaveria, jotka ovat todellisia Tukimiehiä 4-4-puolustuksessa. Heidän pitäisi olla kovia lapsia, mutta myös tarpeeksi älykkäitä tunnistamaan taipumuksia ja muodostelmia (erityisesti korkeammilla tasoilla). Mike Linebacker on yleensä puolustuksen etu-6: n johtaja. On tärkeämpää, että laitat paras tukimies täällä kuitenkin, joten jos sinun täytyy laittaa johtajuusvastuut (kuten vahvuus puhelut) joku muu, tee se.

4-4-puolustuksessa olevat Voimapuolustajat

Sam ja heillä on myös tehtävä, joka ei juuri muutu, joskin heidän linjauksensa muuttuu useammin vastaanottimien linjauksen perusteella. Jos ne ovat identtisiä, sinun ei tarvitse kääntää niiden puolta voimalla. Mutta aivan kuten sisäpiiriläisten kanssa, parhaan taklaajan pitää olla vahvoilla, jos siihen pystyy.

Photo by Randall Chancellor

Willin tukija on kuitenkin vastuussa poistetun #2-vastaanottimen kantamisesta pystysuoraa vastaan kaksinpeliä vastaan, auttaakseen vastaan 4 verts. Mutta jos aiot ajaa tätä, voit saada Nikkelipaketin, jossa voit tuoda jonkun muun siihen tilanteeseen.

  • Olbsit ovat aina 4-4-puolustuksemme ylivoimapelaajia. Blitzingissäkin he syöksyvät syvimmälle takakentälle ja pakottavat pallon sisäpuolelle. Varmista, että olet tarkistanut, että sateenvarjo periaate artikkeli lisää tästä.
  • vahva turva asettuu 7 jaardia ahtaan pään ulkopuolelle, 3 jaardia pallosta. Voit kokeilla tätä vipuna vetää, mutta harvoin löytää ne suunnattu liian leveä. Kun # 2 vastaanotin jaettu ulos, kohdista 5 jaardia pois ja 1 jaardi ulkopuolella #2. (nämä ovat liitutaulusääntöjä ja säätävät pelisuunnitelmaan perustuen joka viikko)
  • heikko turvallisuus on 5 jaardia pois, 5 jaardia loppukurvaajan ulkopuolelle torjuntalinjalla Ilman #2-vastaanottimen jakoa. Hänen linjaus on sama kuin vahva turvallisuus slot vastaanotin.
  • yksi parhaista tekemistäni muutoksista oli pelinrakentajan lukema. Katso lisätietoja alla olevalta videolta.
  • pidä ulkovarsi ja-jalka aina vapaana juoksua vastaan.
  • Counter-Reverse-Bootleg Player on any play away. Panemme heidät jähmettymään ja huudamme ” vastatarjous! Peruuta! Piraatti!”lukekaa heidän viereltään, ennen kuin he voivat aloittaa takaa-ajon.”

4-4-puolustuksen kasaaminen

pohjan linjaus on vain pinnan raapimista. Sinulla on muutamia yksityiskohtia, kuten lukee ja säätää muodostelmia täällä, mutta on niin paljon enemmän opittavaa. Muista, että 4-4 puolustus on sama kuin 4-2-5 puolustus tai 6-2 puolustus (kuuntele tämän jakson jalkapallo valmennus Podcast minun eeppinen paasaus 4 tyypit puolustus jalkapallo).

nyt kun ymmärrät sen, paras paikka päästä alkuun on my free 3 video series on Foundations of the 4-2-5 Defense: click here to get access now.

tämä juttu on julkaistu alun perin 2.huhtikuuta 2013. Sitä on päivitetty vuodesta 2020 lähtien, kun ymmärrykseni pelistä on kehittynyt.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *