a 4-step guide to husbands surviving vaihdevuodet.

4 min Lue Silmäterveys Terveys vaihdevuodet raskaus Uni kurkuma

Tunnetko olevasi yksi monista perimenopaussista selvinneistä aviomiehistä? Se on jotain, että jokainen nainen käy läpi tyypillisesti noin ikä 45-55. Vaikka jotkut naiset, se voi esiintyä jo 30s tai 40s, kutsutaan perimenopause. Sillä monet aviomiehet elossa (peri)vaihdevuodet, et ole yksin, google-hakuja ’vaihdevuodet avioero rate’ ja ’vaihdevuodet, Vaimo vihaa minua’. Mutta se ei ole kaikki suru, tässä on paras perimenopause neuvoja aviomiehille.

Opi murrosiän pahasta isosiskosta: menopaussi

paras perimenopaussineuvo aviomiehille? Ota selvää, miten hän voi muuttua siitä, että hän haluaa kuristaa sinut pölynimurin narulla yhtenä hetkenä, ja sitten itkeä olkapäälläsi. Kuumista aalloista, (ei tällä kertaa ne eivät ole sinun tuomia) persoonallisuuden muutoksiin. Kun selvität vaihdevuosista mahdollisimman paljon, pysyt pelin edellä. Huomaat nopeasti, että oireet, kuten mielialan vaihtelut ja kuumat aallot, eivät synny kylmästä ilmasta, vaan niitä tapahtuu paljon enemmän.

husbands surviving perimenopause, explaining menopause to men, women on a bench

”Speak when you’re angry? Pidät parhaan puheen, jota kadut.”

you ’ re on her side, right? Vaikka hän kohtelisi sinua kuin vihollista. Pyri puhumaan hänelle lentävien paistinpannujen ja nenäliinojen väliltä, vaikka tuntisit itsesi kuinka kiusalliseksi puhuaksesi aiheesta. Hän arvostaa sitä, ja se, että kerrot hänelle, että yrität helpottaa hänen tilannettaan, vie sinut pois tulilinjalta, ainakin väliaikaisesti. Älä aliarvioi vaihdevuosien vaikeutta.
It ’ s a trying time for you, so just imagine how difficult it is for her. Tärkeintä on olla kärsivällinen. Anna hänelle runsaasti liikkumavaraa, kun hän on järkyttynyt tai voittaa vaihdevuodet vihaa ja yrittää muistaa hän ei ole ulos saada sinua.

joskus naisten voi olla vaikea tunnistaa itseään siitä, miten he tuntevat ja reagoivat vaihdevuosiin. Kuvittele, miten vaikeaa on tuntea itsensä vieraaksi. Älä odota hänen kutsuvan ratsuväkeä. Ole ensimmäisenä tarjoamassa halauksia, nenäliinoja ja jäätelöä. Kestä se ja tarjoa apua. Kokki illallinen, tehdä joitakin taloudenhoito; mitä se tekee, jotta hän ei tunne tueta.

kutsuu kaikkia vaihdevuosista selvinneitä aviomiehiä: hän ei tarvitse vihanhallintaa, hän tarvitsee ihmisiä lopettamaan ärsyttämisen

me saamme sen, et voi oikein ymmärtää, mitä vaihdevuodet ovat, koska et ole koskaan käynyt Flo-tädin luona, mutta se ei tarkoita, että saat keventää kumppanisi tunteita. Sinun täytyy pitää huumorintajusi, mutta halkeilua vitsejä tai tehdä huomautuksia siitä, että vaihdevuodet on vain menossa vaikeuttaa häntä ja vaikka hän ei tapa sinua, se voi tuhota suhteesi, varsinkin jos teet sen muiden edessä.

on ihan ok kertoa kummallinen vitsi kahden kesken joistakin vaihdevuosikokemuksistasi, mutta jätä se sen verran pitkäksi aikaa, kun tapaus on mennyt ohi, ettei hän romahda. Muista vahvistaa hänen tunteensa, älä hylkää niitä olemalla tunteeton. Tarjoudu lukemaan vaihdevuosista kertova kirja osoittaaksesi hänelle, että yrität todella ymmärtää, mitä hän käy läpi. Ja lue se todella.

jokaisen vaihdevuosi-ikäisen naisen takana seisoo mies, joka ei tiedä, mitä teki väärin

onko kumppanisi mieliala kahdessa sekunnissa nollasta kuuteenkymmeneen? Mielialan vaihtelut johtuvat naishormonien estrogeeni-ja progesteronivaihteluista vaihdevuosien aikana. Hänen hulluutensa yhtenä hetkenä ja hänen tarpeensa seuraavana on yhtä hämmentävää hänelle kuin sinullekin. Miettikää sitä, että hän ei ole saanut kunnon yöunia kuukausiin, koska hän heräilee jatkuvasti keskellä yötä tuntien olevansa suomalaisessa saunamajassa.

perimenopaussista selvinneille aviomiehille kannattaa miettiä, kumpi on helpompaa, kielen pureminen vai lopulta sanojen syöminen? Ota ripaus Dalai Lamasin henkistä sietokykyä, hänen terapeuttinsa kykyä kuunnella ja purra kieltä. Pitkällä tähtäimellä se on sen arvoista. Hänen tietämättään, pienikin asia voi laukaista tunteenpurkauksen, – postin myöhästymisestä 100. juoksuun, – hyväntekeväisyyteen, ylityöllistettyyn aasimainokseen. Huolimatta siitä, että vaimosi välähtää Medusan persoonista avuttomaksi kultaiseksi labradorinnoutajaksi seuraavaksi, anna hänelle halaus, olkapää, jota vasten itkeä ja muistutus siitä, että kaikki tulee olemaan hyvin.

husbands surviving perimenopause, explaining menopause to men, menopaussi pinterest

May your resilience be damn thick and your completions be flowing

60% naisista report feeling less feminine and less attractive because of all the ailahtelevat hormonit that vaihdevuodet tuo. Osa naisista kokee vaihdevuosien pilaavan vartalonsa, toisille se on intohimon tappaja. Älä panikoi, jos seksielämäsi on lamassa. Anna hänelle aikaa ja pyri kohottamaan kumppanisi itsetuntoa. Muistuta häntä säännöllisesti, kuinka hyvältä hän näyttää. Ota hänet ulos Treffi-iltana ja viiniä ja ruokailla häntä tai on romanttinen elokuva-ilta sohvalla television edessä.

tosin hän saattaa kyllästyä joihinkin vanhoihin harrastuksiinsa ja rutiineihinsa. Tämä voi olla aika, jolloin hän kehittää joitakin uusia kiinnostuksen kohteita. Jos hän siis yhtäkkiä haluaa luopua leikekirjojen tekemisestä ja kokeilla riippuliitoa, tue hänen uutta innostustaan, vaikka ne olisivat vain väliaikaisia. Puhu hänelle niistä ja selvittää, mitä hän nauttii tehdä näinä päivinä. Hän rakastaa kysyä hänen etuja ja arvostaa tukea.

vaihdevuosista selvinneiden aviomiesten ei tarvitse pelätä M-sanaa. Sen ei tarvitse olla mysteeri tai parisuhteen murtaja.

tietäen mitä odottaa, olet puolimatkassa voidaksesi auttaa kumppaniasi tämän luonnollisen elämänmuutoksen läpi. Lisää siihen hieman myötätuntoa ja ymmärrystä, ole valmis puhumaan siitä, ja kertoa hänelle, kuinka paljon välität, ja voit selvitä tästä yhdessä ilman vaihdevuodet tulossa syy teidän suhde päättyy. Jatka siis hymyilemistä, älä hikeenny pikkujuttuihin ja ennen kaikkea muistuta häntä ja itseäsi siitä, että tämä ei kestä ikuisesti. Asiat palaavat lopulta ennalleen. Silloin hän arvostaa sinua enemmän kuin koskaan.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *