217 + vähähiilihydraattiset kastikkeet, mausteet, yrtit ja maut maustamaan ateriasi!

koskaan tylsää ruokaa enää

kuka sanoi, ettei vähähiilihydraattisella ruokavaliolla voi olla vaihtelua? Sekoita ateriat ja laihtua nämä uskomattoman maukkaita low-carb kastikkeet ja kastikkeet tahansa maku saatat olla himo.

tämän laajan listan vaihtoehdot eivät lopu koskaan— nappaa se tarkistaaksesi ruokakomerosi tai käytä sitä vähähiilihydraattisena ostoslistana varmistaaksesi, ettei sinulta puutu mitään!

Katso netistä kattavin lista Personal Trainerin ruoista vähähiilihydraattisista kastikkeista ja mausteista, joilla voit laihtua nopeasti.

vinkki: ruksaa rasteilla haluamasi tuotteet pois, tulosta tämä lista seuraavaa kauppareissuasi varten!

Divine Oils to Burn Fat

terveet rasvat ja öljyt pitävät nälän kurissa, kun polttaa rasvaa. Tutustu ihania lajikkeita, kuten nämä!

Tässä lista terveellisistä öljyistä, joita voit käyttää laihduttamiseen; tilaa Personal Trainer-ruokaa käteville, herkullisille laihdutusaterioille jo tänään!'s a list of healthy oils you can use to lose weight; order Personal Trainer Food for convenient, delicious weight loss meals today!

avokadoöljy
voi
chiliöljy
kookosöljy
valkosipulin infusoitu öljy
rypäleöljy
vihreä sipuliöljy
oliiviöljy
maapähkinäöljy
seesamiöljy
pähkinäöljy

salainen Painonpudotusaseemme: Voiset vähähiilihydraattiset kastikkeet!

tiesitkö, että tilaukseen voi check Outin yhteydessä lisätä enemmän vähähiilihydraattisia kastikkeita? Nykyiset asiakkaat voivat myös tilata vähähiilihydraattisia kastikkeitamme erikseen kirjautumalla tililleen. Etkö ole vielä asiakas? Soita numeroon 1-800-273-1686.

makea Valkosipulivoikastike
Sriracha-Voikastike
pekoni– Cheddar-Voikastike

elävöitä ateriasi näillä Vähähiilihydraattisilla Salaatinkastikkeilla

älä rajoita näitä salaateiksi-kokeile näitä vähähiilihydraattisia kastikkeita ja kastikkeita kasviksiesi, lihasi, kananmunasi tai dippikastikkeena raaoille kasviksille.

mitkä salaatinkastikkeet ovat ok vähähiilihydraattiselle ruokavaliolle? Personal Trainer ruoka voi auttaa sinua selvittämään tämän kätevän salaatinkastikkeiden, kastikkeiden, mausteiden, yrttien ja mausteiden luettelon avulla. Katsokaa!

Balsamivinaigrette
sinihomejuusto
Caesar
vihreä jumalatar
Italialainen
majoneesi
Miracle Whip
öljy & etikka
Ranch, mikä tahansa maku, kuten pekoni, Biisoni, pippuri, Fiesta, korianteri-limetti, avokado tai paahdettu valkosipuli.
yhden tarjoilun Ranch, sinihomejuusto tai muut kastikkeet ovat hyviä liikkeellä.
Walden Farms dresses, any!

Must-Haves: kermaisia, täyteläisiä vähähiilihydraattisia makuja

se ei tunnu dieetiltä, kun näissä saa tukehduttaa ruokia, vai mitä?

voiko vähähiilihydraattisella ruokavaliolla syödä majoneesia, aiolia, ketsuppia tai bar-b-que-kastiketta? Personal Trainer ruoka on täydellinen luettelo voit viitata, jotta voit maksimoida laihtuminen ja päästä tavoitteeseesi.

Aioli
Alfredo-kastike
bearnaisekastike
sinihomejuusto murenee
cheddarjuusto
hollandaisekastike
parmesaanijuusto, raastettu, silputtu tai ajeltu
Pesto
Sriracha-majoneesi

Personal Trainer-ruoka on paras tapa laihtua nopeasti, Klikkaa tästä valitaksesi suunnitelman tänään!

niitit vähähiilihydraattiset kastikkeet ja mausteet

nämä niitit ovat tervetulleita mihin tahansa vähähiilihydraattiseen ruokakomeroon. Kaikki vähähiilihydraattiset kastikkeet tai kastikkeet, joissa on 2 grammaa hiilihydraatteja tai vähemmän annosta kohti, auttavat sinua laihtumaan.

Voiko vähähiilihydraattisella ruokavaliolla syödä majoneesia, aiolia, ketsuppia tai bar-b-que-kastiketta? Personal Trainer ruoka on täydellinen luettelo voit viitata, jotta voit maksimoida laihtuminen ja päästä tavoitteeseesi.

liemi (lue etiketti, jotta vältät lisättyjä sokereita)
ruskea sinappi
Dijon-sinappi
Marinara tai spagettikastike (tarkista etiketti tai käytä pientä annoskokoa koristeena)
majoneesi
Miracle Whip
sokeriton ketsuppi
sokeriton BBQ
Keltasinappi

saavat kaiken säihkymään ripauksella suolaa

Suolaiset kastikkeet ja mausteet suurentamaan minkä tahansa kasviksen makeutta-se on loistava tapa uudelleen kouluttaa makuhermoja arvostamaan niiden makua.

mitä voi syödä vähähiilihydraattisella ruokavaliolla ja silti laihtua? Tutustu Personal Trainer Food ' s complete low-carb päivittäistavarakaupan luetteloon, josta löydät täydelliset vähähiilihydraattiset mausteet.'s complete low-carb grocery list for picking the perfect low-carb condiments.
Anjovispasta
Pekoninpalat
Pekonisuola
mustat oliivit
Kreolimauste
valkosipulisuola
vihreät oliivit
Himalajan suola
Kalamata oliivit
Montrealin pihvin maustaminen
Mrs. Dash-lajikkeet ovat mahtavia, rajoittivat natriumia tai eivät.
New York Steak Rub
Olives
Real Bacon Bittes
merisuola
soijakastike
taco-mauste
Tajin
Tamari-kastike
Worcestershire

happamat maut Vähähiilihydraattiseen syömiseen

happamat maut ja tämänkaltaiset fermentoidut ruuat voivat herättää minkä tahansa aterian. Tarkista etiketistä, ettei peittauskastikkeessa ole lisättyjä sokereita.

Voiko vähähiilihydraattisella ruokavaliolla syödä suolakurkkuja? Mitkä niistä ovat ok,ja vieläkö laihdut? Tutustu Personal Trainer Food ' s complete low-carb päivittäistavarakaupan luetteloon, josta löydät täydelliset vähähiilihydraattiset mausteet.'s complete low-carb grocery list for picking the perfect low-carb condiments.
balsamietikka
kaprikset
siiderietikka
Tillikurkut
valkosipulin Tillikurkut
vihreät oliivit
Palmunsydämet
kuuma vihannessekoitus
Kalamata oliivit
Kimchi
Mallasetikka
Marinoidut Artisokansydämet
Marinoidut Artisokkakurkut
oliivit
Pepperoncinis
Pikkelöity parsa
marinoitu Jalapenos
Pimento
punaviinietikka
riisiviinietikka
hapankaali
valkoviinietikka
viinietikka

jos et ehdi syödä terveellisesti, tilaa personal trainerin ruoka tänään; me teemme kaiken työn.'ll do all the work.

so you Like It Hot? Meillä on vähähiilihydraattinen mausteesi täällä

tuo niin paljon lämpöä kuin jaksat näillä…

onko salsa ja tulinen kastike ok vähähiilihydraattiselle dieetille, pystynkö laihtumaan vai estääkö se rasvanpudotuksen? Selvitä, mitä voit ja ei voi olla, kun syö low-carb tällä loistava lista Personal Trainer ruokaa.'t have when eating low-carb with this terrific list from Personal Trainer Food.
Anaheim Chili Peppers
Black Pepper
Bloody Mary Pickles
Buffalo Sauce
cayennepippuri
Chili Paste
chilihiutaleet
Chipotle Chilis
Ginger Paste
vihreä chilikastike
vihreä sipuliöljy
piparjuuri
Hot Sauce (any)
Hot Vegetable Mix
sinappi
Jalapeno Peppers
Jalapeno Rounds
Kimchi
pepperoncinis
pikkelöity inkivääri
pico de gallo
Salsa
Sambal Olek
Schichimi tai Nanami togarashi on monipuolinen japanilainen mauste lihaan, kasviksiin ja muuhun!
mausteinen maustekurkku
mausteinen suolakurkku
Sriracha
Sriracha-majoneesi
Tabasco-kastike
Tomatillo-kastike
Wasabe
Wasabe-piparjuuri
Wasabe-majoneesi
valkopippuri

vihanneksia ja pähkinöitä, jotka lisäävät isoja vähähiilihydraattisia makuja

käytä näitä kasviksia ja pähkinöitä koristeina makujen tai rouskujen popsimiseksi.

Voiko avokadoa syömällä laihtua? Selvitä totuus tästä ja muista kasviksista Personal Trainerin ruuasta.
avokado
avokado, paksu käyttövalmis Pakkaus
bambunversot
Säilykesienet
hienonnetut saksanpähkinät
Cocktailsipulit
vihreät sipulit
guacamole
guacamole kerta-annoksena sopii dippaamiseen!
Hearts of Palm
Hickory Savumantelit
oliivit
sipuli
pistaasipähkinät
punasipuli
paahdetut punaiset paprikat
seesaminsiemenet
viipaloidut mantelit
aurinkokuivatut tomaatit
Vesikastanjat

tuoreet yrtit: tee Vähähiilihydraattisista aterioista entistäkin haluttavampia

tuoreet yrtit voivat nostaa minkä tahansa aterian ylevyyteen.

mitä yrttejä ja mausteita kannattaa käyttää, jos haluaa polttaa rasvaa nopeasti ja laihtua? Personal Trainerilla on täydellinen lista täällä, tsekkaa se nyt!
basilika
ruohosipuli
korianteri
tilli
valkosipuli
Valkosipulipasta
inkivääri
Jalapenos
sitruunaruoho
persilja
rosmariini
salvia
timjami

Tilaa ruokaa, joka tekee sinut ja vyötärösi onnelliseksi, klikkaa tästä saadaksesi Personal Trainer-ruokasi tänään!

muuntakaa vähähiilihydraattisia ruokia näillä suolaisilla mausteilla

nämä mausteet ja maustesekoitukset antavat täyden maun lihalle ja vihanneksille. Pelkkä viiva voi muuttaa minkä tahansa lautasen!

mitä voin tehdä, jotta laihdutusruokani maistuisivat paremmalta? Tässä 217 tapaa lisätä makua menemättä pois suunnitelma Personal Trainer ruokaa.

mustapippuri
Cajun-sekoitus
Kreolimauste
Cayenne
chilihiutaleet
chilijauhe
Currymauste
valkosipulisuola
Italialainen sekoitus
Sitruunapippuri
Mesquite BBQ-sekoitus
Montreal Steak Seasoning
Mrs. Dash
New York Steak Rub
sipulijauhe
siipikarjan maustaminen
sahrami
Taco-mauste
Tajin
kurkuma
valkopippuri

Vähähiilihydraattinen makea mauste makealle

pitääkö makealle tappaa? Kokeile näitä vähähiilihydraattisia aromeja!

Voiko kaneli auttaa minua polttamaan rasvaa nopeammin? Ota selvää nyt, ja tutustu kaikkiin muihin mausteisiin, joita voit käyttää terveellisen painonpudotussuunnitelman maustamiseen.
manteliuute
Omenapiirakkamauste
kaakaojauhe
Kookosuute
maustettu Splenda-Kahvisiirappi
Hasselpähkinäuute
muskotti
sitruunauute
sitruunan kuori
Lime kuori
nestemäinen Stevia Drops
nestemäinen maustettu Stevia Drops
Lo Han Guo tai lo Han (jos et pidä steviasta, kokeile tätä luonnollista zero cal-makeutusainetta)
Vaahterauute
appelsiiniuute
piparminttuuute
Kurpitsapiiras mauste
Splenda
stevia-jauhe
makea-N-Low
tosi kiteytetty sitruunankuori
tosi kiteytetty limen kuori
vaniljauute

vähähiilihydraattinen Makutaikina

nämä vähähiilihydraattisia uutteita ja makuja on hyvä olla käsillä.

voiko vähähiilihydraattisella ruokavaliolla syödä sitruuna-tai limettimehua; nopeuttavatko ne laihtumista tekemällä kehosta emäksisempää vai toimiiko se oikeasti? Lue tästä listasta Personal Trainer Food.
manteliuute
Bouillon-uute
kookos-uute
Hasselpähkinäuute
Kitchen Bouquet
sitruunamehu
limemehu
nestemäinen Hickory-Savukastike
nestemäinen Mesquite-Savukastike
Worcestershire-kastike
vaniljauute

*Whew!* se oli pitkä lista. Jäikö meiltä yhtään väliin? Kerro meille kommenteissa alla!

varmuuden vuoksi: tässä lista kastikkeista ja mausteista, joita kannattaa välttää

sokeripitoisia runsashiilihydraattisia kastikkeita ja mausteita on tarjolla liuta. Tässä ovat ne, joista saamme eniten kysymyksiä.

mitä kastikkeita ja mausteita kannattaa välttää, jos haluaa laihtua mahdollisimman nopeasti? Tässä lista Personal Trainer Food PLUS 217 + asioita voit olla ja silti laihtua.'s a list from Personal Trainer Food PLUS 217+ things you CAN have and still lose weight.

  • Agavesiirappi
  • omenakastike

  • omenakastike
  • BBQ-kastike
  • Cocktailkastike karpalokastike rasvattomat salaattikastikkeet maustetut Kahvisiirapit kastike (valkoinen tai ruskea)

  • hunaja
  • Hunajasinappikastike hillot

  • hyytelöt
  • ketsuppi

  • mangosalsa
  • vaahterasiirappi (aito tai jäljitelmä)
  • osterikastike
  • Persikkasalsa
  • maapähkinäkastike
  • luumukastike
  • relish

  • salaatinkastikkeet, joissa on yli 2 grammaa hiilihydraatteja annosta kohti
  • maustettua riisietikkaa
  • makea ja hapan kastike
  • makea sinappi
  • siirapit
  • Tartar-kastike
  • Teriyakikastike

mitä Personal Trainer-ruoka voi tehdä sinulle?

Tarvitsetko apua vähähiilihydraattisten ruokien löytämisessä, jotka pitävät sinut raiteilla?

voit saada tuoreita, kokonaisia aterioita (ja namia vähähiilihydraattisia kastikkeita) suoraan kotiovelle toimitettuina!

Personal Trainer-ruoalla saa täydellisen tasapainoisen, valmiiksi kypsennetyn aterian, joka sisältää vain herkullista lihaa, kananmunia, juustoja ja kasviksia. Ei täyteaineita, piilosokereita, huonoja hiilihydraatteja tai transrasvoja.

food-quadother-food

All you get are good-for-you, ”ready in 3 minutes” meals that chase away hunger… crank up your metabolism… and help you burn those liikakilot for good.

ja vain rajoitetun ajan voi saada 175 dollaria pois, kun ostaa minkä tahansa 28 päivän PTF-ateriaohjelman. Käytä koodia SALE175 lähtiessäsi.

Klikkaa tästä tai alla olevasta mainoksesta aloittaaksesi nyt — ja saadaksesi oikeat ruoat, joita tarvitset saadaksesi (ja pitääksesi) unelmiesi vartalon.

Jos sinulla on kysyttävää tästä artikkelista, tai mietit, kelpaavatko ruokakomerosi tietyt asiat vähähiilihydraattisiksi kastikkeiksi, autamme mielellämme! Jätä kommentti alle, niin seuraamme sinua.

voit myös tykätä Facebookista –kysy mitä tahansa!

Säästä nyt vähähiilihydraattisissa ateriatoimituksissa

juuri nyt voit säästää 30% missä tahansa painonpudotusateriasuunnitelmassamme. Personal Trainer ruoka tarjoaa kaiken mitä tarvitset laihtua-myös laihtuminen valmentaja, joka auttaa sinua saamaan parhaat tulokset.

Kirjoita save30 tarjouskoodiruutuun, kun check out. Voit myös nauttia nopea, ilmainen toimitus suoraan kotiovellesi.

Aloita nyt — ja hanki oikeat ruoat, joita tarvitset karistaaksesi ne itsepäiset kilot.

suositummat resurssit sinulle

kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää laihtuaksesi nopeasti, on tässä.
saat suorat faktat painonpudotuksesta täältä.
Selaa kaikkia fitness-artikkeleitamme.
kaikki vähähiilihydraattiset reseptimme löytyvät täältä.


kirjoittajasta: 100 kiloa sitten Jan tiesi, millaista on olla ylipainoinen, onneton ja jumissa. Hän on työskennellyt viimeiset 17 vuotta fitnesskirjailijana, valmentajana, joogaopettajana ja Painonpudotusvalmentajana. Nykyään hän on ylpeä siitä, että saa olla osa Personal Trainer-Ruokatiimiä, jotta voi jatkaa tavoitettaan auttaa muita elämään täysillä mahdollista elämäänsä. Sähköposti [email protected] jos sinulla on kysyttävää!

tarjous koskee 30 prosentin alennusta mistä tahansa ateriasuunnitelmastamme. Käytä koodia SAVE30 kassalla saadaksesi tarjouksen. Ei saa yhdistää muihin tarjouksiin.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *