Wie einfach kann Verteidigung sein? 30 Minuten bis zu einer 4-4-Verteidigung

Viele Trainer versuchen, ihre Verteidigung zu vereinfachen. Sie müssen nicht weiter als einen der Klassiker suchen, die 4-4-Verteidigung. Wir werden manchmal mit der Vielzahl von Fronten, Stunts, Blitzen und Deckungen mitgerissen, die wir ausführen können. Unser Meisterwerk auf Papier verwandelt sich in einen Cluster auf dem Feld.

Das muss nicht so sein. Ich werde Ihnen zeigen, wie man eine ganze, funktionierende 4-4 Verteidigung in 30 Minuten Übungszeit installiert. Du könntest alles an einem Tag machen, aber ich würde es nicht tun. 30 minuten installieren ist langweilig und langweilig für alle.

Heute werde ich Ihnen die ersten 10 Minuten der Installation geben. Wir setzen nur die Basisfront ein. In der Praxis möchten Sie dies und die Abdeckung wahrscheinlich an einem Tag 1 und dann die Blitze an Tag 2 einfügen. Aber wir werden dazu kommen.

Dies war das erste Defensivschema, in dem ich jemals trainiert habe, und die erste Verteidigung, die ich jemals koordiniert habe (als JV Defensive Coordinator). Im Laufe der Saison haben wir schließlich eine Reihe von Falten hinzugefügt, aber die Basis wurde während des ersten 2-tägigen Trainings installiert. Und es hat sich nie geändert.

Unsere 4-4-Verteidigung ist die gleiche wie die 4-2-5-Verteidigung, die ich im 4-2-5-Verteidigungssystem unterrichte. Sie ändern wirklich nur, was Sie die äußeren Linebacker nennen.

Wir verwenden eine sehr einfache Spot Drop Cover 3 für diese Installation. Die äußeren Linebacker, die wir Sam und Will nannten, sind immer die Verteidiger der Macht. Die Mike und Jack Linebacker sind die inneren Linebacker. Sie alle floppen mit der Kraft.

Basis Vorne: Die Verteidigungslinie

Halten Sie es einfach für die Verteidigungslinie. Sobald sie aufgereiht sind, müssen sie sich keine Sorgen mehr machen, dass sich viel ändert. Ältere, versiertere Spieler sind wachsam für Anpassungen, wenn sie blitzen oder situationsabhängig sind. Aber junge Athleten müssen lernen, sich aufzustellen und sich dann auf die Technik zu konzentrieren.

  • Starkes Ende: Mit jüngeren Spielern spielen Sie einen 7-Tech- oder 6i-Tech-Innenschirm des engen Endes. Das starke Ende ist C-gap verantwortlich. Erfahrenere, stärkere Spieler können einen 6-Tech (Head up) spielen. Spielen Sie ohne enges Ende eine 5-Technik (Außenfarbe des Geräts).
  • Schwaches Ende: 5-Technik weg von Stärke. Innen Schatten des TE, wenn er einen hat. Verantwortlich für C gap. Schnellste DL, in der Regel einen Linebacker nach unten bewegen.
  • Starke Tackle: 3-Technik, außerhalb schatten der Wache. Verantwortlich für B Gap. Beste wahre DL.
  • Schwaches Tackle: 1-Technik, schwacher Schatten in der Mitte. Verantwortlich für eine Lücke. Kann ein kleineres, Wrestler-Typ Kind sein, wenn Sie kurz auf echte Linemen sind.

Sie müssen die defensiven Linemen nicht umdrehen, wenn Sie nicht wollen. Wenn Ihre Enden in der Fähigkeit ähnlich sind, gibt es keinen Grund, sie umzudrehen. Wir verwenden in der 4-4-Verteidigung die gleichen Verteidigungslinien und -techniken wie in einer 4-3-Verteidigung oder 4-2-5-verteidigung.

Innen-Linebacker in der 4-4-Verteidigung

Genau wie in der Verteidigungslinie möchten Sie für die Innen-Linebacker alles konsistent halten. Sie müssen nicht kippen, aber Sie wollen normalerweise den besten Linebacker auf der starken Seite.

Je nach Abdeckung benötigen Sie möglicherweise einen athletischeren Linebacker. Wenn Sie jedoch eine grundlegende Abdeckung 3 ausführen, spielen beide Linebacker in der Abdeckung sehr ähnlich.

Foto von Ted Kerwin
  • Beide ILB sind in einer 30-Technik, außerhalb Schatten der Wache, mit Fersen bei 5 Yards. Sie möchten nicht näher am Ball spielen, da die Spieler in den Schützengräben in das Geschehen verwickelt werden und nicht zum Fußball fließen können.
  • Halten Sie Ihre Linebacker liest einfach. Verwenden Sie für die meisten Programme einen Guard read . Wenn die Wache zieht, folgen Sie ihm. Wenn er nicht zieht, füllen. Niedrigere Ebenen, auf denen nur sehr wenige Guard-Lesevorgänge vorhanden sind, möchten möglicherweise den Schlüssel zurücklegen.
  • Auf Fast Flow (außen), kratzen, um fest zu passen, um die Hüfte des defensiven Endes zu färben. Vergeuden Sie sich nicht innen auf außen Lauf spielt.
  • Linebacker sind keine Verteidiger. Stelle dich allen Blockern und greife Ballträger durch die Innennummer an. In diesem Artikel über das Umbrella-Prinzip erfahren Sie, wie Sie Run Fits am besten unterrichten können.

Sie wollen zwei Jungs, die wahre Linebacker in der 4-4 Verteidigung sind. Sie sollten harte Kinder sein, aber auch klug genug, Tendenzen und Formationen zu erkennen (besonders auf höheren Ebenen). Der Mike Linebacker ist normalerweise der Anführer der Front 6 in der Verteidigung. Es ist jedoch wichtiger, dass Sie hier Ihren besten Linebacker einsetzen, also wenn Sie die Führungsverantwortung (wie Kraftaufrufe) auf jemand anderen übertragen müssen, tun Sie es.

Die Kraft Verteidiger in einer 4-4 Verteidigung

Die Sam und wird auch einen Job haben, der nicht viel ändert, obwohl ihre Ausrichtung häufiger auf Empfängerausrichtung basiert ändern. Wenn sie identisch sind, müssen Sie ihre Seiten nicht mit Kraft umdrehen. Aber genau wie bei den inneren Linebacker, Sie wollen Ihre besten Tackler auf die Stärke, wenn Sie es tun können.

Foto von Randall Chancellor

Der Will Backer ist jedoch dafür verantwortlich, eine Vertikale durch einen entfernten # 2 Empfänger gegen Doppel zu tragen, um gegen 4 Verts zu helfen. Aber wenn Sie dies ausführen möchten, können Sie ein Nickel-Paket haben, in das Sie jemand anderen für diese Situation einbringen können.

  • Die OLBs sind immer die stärksten Spieler in unserer 4-4 Verteidigung. Selbst wenn sie blitzen, blitzen sie bis zum tiefsten im Rückfeld und zwingen den Ball nach innen. Stellen Sie sicher, dass Sie diesen Artikel zum Umbrella-Prinzip gelesen haben, um mehr darüber zu erfahren.
  • Die starke Sicherheit richtet sich 7 Meter außerhalb eines engen Endes aus, 3 Meter vom Ball entfernt. Sie können damit als Hebel zum Ziehen experimentieren, aber ich finde sie selten zu breit ausgerichtet. Mit der #2 empfänger aufgeteilt, align 5 yards off und 1 yard außerhalb von #2. (dies sind Tafelregeln und passen sich jede Woche an den Spielplan an)
  • Die schwache Sicherheit ist 5 Meter entfernt, 5 Meter außerhalb des Endmannes auf der Line of Scrimmage ohne # 2 Empfänger aufgeteilt. Seine Ausrichtung ist die gleiche wie die starke Sicherheit mit einem Schlitzempfänger.
  • Eine der besten Anpassungen, die ich vorgenommen habe, war der Wechsel zu einem Quarterback-Lesevorgang. Sehen Sie sich das Video unten für weitere Details an.
  • Halten Sie den äußeren Arm und das Bein immer frei gegen den Lauf.
  • Counter-Reverse-Bootleg-Spieler auf jedem Spiel weg. Wir lassen sie einfrieren und rufen „ZÄHLER! RÜCKWÄRTS! BOOTLEG!“ auf jedem Lauf lesen Sie von ihrer Seite weg, bevor sie mit der Verfolgung beginnen können.

Setzen Sie Ihre 4-4 Verteidigung zusammen

Die Basisausrichtung kratzt nur an der Oberfläche. Sie haben hier ein paar Details wie Lesevorgänge und Anpassungen, aber es gibt noch so viel mehr zu lernen. Denken Sie daran, dass eine 4-4-Verteidigung dasselbe ist wie eine 4-2-5-Verteidigung oder eine 6-2-Verteidigung (hören Sie sich diese Episode des Fußball-Coaching-Podcasts an, um meine epische Tirade über die 4 Arten der Verteidigung im Fußball zu hören).

Nun, da Sie das verstehen, ist der beste Ort, um mit meiner kostenlosen 3-Videoserie über die Grundlagen der 4-2-5-Verteidigung zu beginnen: Klicken Sie hier, um jetzt Zugriff zu erhalten.

Dieser Artikel wurde ursprünglich am 2. April 2013 veröffentlicht. Es wurde ab 2020 aktualisiert, da sich mein Verständnis des Spiels weiterentwickelt hat.

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