Social rygning: lige så dårlig som almindelig rygning

mange mennesker retfærdiggør at ryge en eller to cigaretter en gang imellem—kendt som social rygning—ved at tænke lejlighedsvis rygning vil ikke skade deres helbred så meget som at ryge hver dag. Desværre reducerer rygning færre cigaretter ikke risikoen for rygerelaterede sundhedsmæssige problemer.

fysisk sundhed

med lejlighedsvis rygning har du stadig flere sundhedsrisici, som:

  • hjertesygdom
  • lunge og andre kræftformer
  • luftvejsinfektioner
  • langsommere bedring fra revet brusk og andre skader

hjernesundhed

det er ikke kun kroppen—hjernen lider også. En undersøgelse fra 2011 viser, at selv lejlighedsvis rygning påvirker hukommelsen. Northumbria University i Det Forenede Kongerige gav en hukommelsestest til universitetsstuderende, der røg enten lejlighedsvis, regelmæssigt eller slet ikke. Resultaterne viste, at både lejlighedsvise og regelmæssige rygere presterede meget værre end ikke-rygere på denne opgave. Faktisk presterede sociale rygere lige så dårligt som almindelige rygere.

forskere involveret i undersøgelsen konkluderede, at rygning skader hukommelsen, uanset hvor ofte du gør det. Og fald i rygerelateret hukommelse har været forbundet med ændringer i hjernen, såsom hjernekrympning. Det kan ikke være godt.

genvinde din hukommelse

heldigvis behøver skaden ikke at være permanent. Psykologerne, der undersøgte, hvordan rygning påvirker hukommelsen, offentliggjorde en anden undersøgelse sidste år, der viste, at rygestop faktisk kan forbedre hukommelsen og gendanne hverdagens hukommelse til næsten det samme niveau som for mennesker, der ikke ryger.

til denne undersøgelse blev deltagerne taget på en rundvisning på en universitetscampus og bedt om at huske en række forudbestemte opgaver på bestemte steder. Mens de nuværende rygere huskede 59% af opgaverne, huskede folk, der havde holdt op med at ryge, 74% af deres krævede opgaver. De, der aldrig havde røget, huskede 81% af opgaverne.

Hvad synes du?

Ved at vide, at lejlighedsvis cigaretrygning har de samme hjerne-og fysiske sundhedseffekter som regelmæssig rygning, får du dig til at tænke to gange, før du lyser op? Hvis du ryger nu, har du fundet det sværere at huske hverdagens opgaver eller ærinder end før du begyndte at ryge?

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *