Hvad er skiløb

skiløb er en rekreativ aktivitet samt en konkurrencedygtig sport. Skiløberen fastgør lange ski, også kaldet løbere til specialdesignede støvler og bruger dem til at rejse oven på sne. Mange typer konkurrencedygtige skiløb er anerkendt af International Olympic Committee og International Ski Federation.

vide mere om de populære muligheder for skiløb i Indien.

få din vinter Rush

skiløb er en rekreativ aktivitet samt en konkurrencedygtig sport. Skiløberen fastgør lange ski, også kaldet løbere til specialdesignede støvler og bruger dem til at rejse oven på sne. Mange typer konkurrencedygtige skiløb er anerkendt af International Olympic Committee og International Ski Federation. Sporten er blevet så populær gennem årtierne, at de fleste mennesker har en god forståelse af, hvad skiløb handler om. Sneboarding er en lignende snesport, der bruger et bredt bræt i stedet for de to tyndere brædder, som skiløbere bruger. Skiløbere bruger både ski og stænger til at koordinere deres bevægelser og styre deres hastighed og retning. Balance, vægt og kantkontrol er de vigtigste færdigheder, der er nødvendige i skiløb.

typer af skiløb

Alpine

også kaldet alpint skiløb, alpint skiløb finder typisk sted på et skisportssted eller tør skråning. Det stammer fra de europæiske alper og er kendetegnet ved bindinger med fast hæl, der fastgøres ved både tå og hæl på skiløberens støvle. Konkurrencedygtige klasser omfatter: slalom, kæmpe slalom, Super-G, ned ad bakke og handicappede skiløb.

Nordic

langrend eller backcountry skiløb er den ældste form for skiløb og blev udviklet i Skandinavien som en måde at rejse over sne. Det bruger frie hælbindinger, der fastgøres ved tæerne på skiløberens støvler, men ikke ved hælene. Forskellige specialiteter af konkurrencedygtige eller rekreative skiløb udviklet fra denne grundlæggende stil.

at lære at stå på Ski

det første, en skiløber skal vide, når man kommer i gang, er, hvordan man stopper. En nybegynder kan godt karriere ude af kontrol og blive en risiko for sig selv og andre skiløbere, hvis han ikke kan stoppe sin tilfældige nedstigning. Skiudstyr er designet til at lade dig falde. Dine skibindinger (som forbinder dine støvler med dine ski) skal frigøres, når du falder, så du kan gå ned i sneen uden at vikle dine ben og beskadige dem. Hvis skibindinger er indstillet forkert, vil de dog enten ikke skubbe dig ud (hvis det er for stramt), hvilket er farligt, eller ofte skubbe dig unødigt ud, så du falder, når du ikke skal (hvis du er for løs). På alle niveauer af skiløb kan en hurtig stop ikke kun være lembesparelse, men livreddende. Hvis alt andet fejler, kast dig selv på jorden. Det er trods alt kun sne, og som nybegynder har du brug for øvelse i at falde ned. Det vil sandsynligvis ske meget, og det er godt at se, at det ikke rigtig gør ondt, hvis det gøres korrekt. Selv rigtig gode skiløbere kan have brug for at gøre dette som, når de går i tempo, det er den bedste måde at bringe en ende på fare, der lukker ind med hastighed.sneplov (også kendt som kilen i USA) er den første ski teknik en nybegynder bør lære. Det giver en nybegynder skiløber mulighed for at komme ned og navigere på skibakken på en målt og kontrolleret måde. Sneploven er designet til at gå langsomt, så begyndere ikke springer ud af kontrol. På trods af at det primært er en teknik, der primært bruges af begyndere, kan sneploven bruges af meget erfarne skiløbere i særlige situationer – f.eks.
her er en hurtig guide til sneploven. Antag den grundlæggende sneplov position. Når den først er antaget, ændres denne position ikke før slutningen af dit løb. Stillingen er noget som dette, men det er bedst at få en instruktør til at hjælpe, så han sikrer, at du ikke lærer en forkert position. Ret dine ski indad, så de mødes ved spidserne i en V-form, tæer i hæle ud. Hæld dine knæ ind mod hinanden ved at bøje dine ben forsigtigt, og de udvendige kanter på dine ski vil naturligvis grave i sneen. Armene skal være afslappede foran dig og holde dine stænger med spidserne pegende udad, dette hjælper med at holde dig overkrop afslappet. Du skal pege diagonalt ned et blidt løb, vender mod den anden side og dermed give dig selv masser af tid til at dreje.
Begynd nu din nedstigning ved at plante dine stænger bag dig og skubbe forsigtigt af.Styr hastigheden på din nedstigning i sneplov ved at grave de indvendige kanter på dine ski ind og udvide vee. Fremskynde igen ved at slappe af trykket gennem dine ben, men lad aldrig skiene blive parallelle, dvs.hold sneplovpositionen til enhver tid.
Næste kommer drejning. I sneplov er ideen at sive ned ad skibakken i langsomme, bugtende sving, der indledes på begge sider af skråningen. For at vende sætte din vægt gennem den øverste mest ben (benet, der er op hældning). Dette får det til at grave ind og tvinger dig til at vende dig væk fra benet, dvs.ned ad skråningen. Hold denne vægt går gennem benet og hænge på turn, indtil du er kommet lige rundt og peger diagonalt til den anden side af skråningen. Du vil have gennemført en næsten 180 graders tur. Når du skubber gennem dine ski, bøjer du naturligvis dine ben, når du kommer ud af sneploven, drejer og slapper af og retter dem derefter – de har brug for hvile inden næste tur! Først giv dig selv masser af tid til at dreje, før du når kanten af skråningen. Når du bliver mere erfaren, vil du vide, hvornår du skal starte din tur og få mest muligt ud af hver diagonal krydsning.
Den næste ting at lære er Stem sving og gennemkører. Når du bliver mere sikker på sneplov, kan du begynde at slappe af holdningen lidt ved at bringe dine ski parallelt, når du bevæger dig over skråningen mellem svingene. At bevæge sig over skråningen på denne måde kaldes krydsning, og dette repræsenterer et trin op fra grundlæggende sneplov. Hvis du begynder at gå for hurtigt, kan du altid slippe knæene ind og tvinge dine hæle ud for at indtage en sneplovposition igen. Den anden faktor, der påvirker din hastighed, er den vinkel, hvor du krydser – en stejlere vinkel betyder naturligvis en hurtigere nedstigning.
endelig er parallelle sving toppen af Ski teknik. Med denne færdighed i dit skiarsenal vil du i sidste ende være i stand til at håndtere de hårdeste skråninger – de berygtede sorte løber. Ideen med parallel drejning er at give en skiløber mulighed for at udføre hurtige side-til-side-sving i hurtig rækkefølge, mens han rejser med høj hastighed. Parallelt skiløb står skiløberen normalt stort set lige ned ad skråningen og ændrer vinklen kun for at bremse lidt og navigere rundt om genstande som træer, bump i skråningerne (kendt som moguler) og andre skiløbere.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *