en 4-trins guide til ægtemænd, der overlever overgangsalderen.

4 min læs øjenhygiejne sundhed overgangsalder graviditet søvn gurkemeje

føler du dig som om du er en af de mange ægtemænd, der overlever perimenopause? Det er noget, som enhver kvinde gennemgår typisk omkring 45 Til 55 år. Selvom det for nogle kvinder kan forekomme så tidligt som i 30 ‘erne eller 40’ erne, kaldet perimenopause. For de mange ægtemænd, der overlever (peri)overgangsalderen, er du ikke alene, fra google-søgninger af ‘menopause divorce rate’ til ‘menopause, kone hader mig’. Men det er ikke alt ve, her er det bedste perimenopause råd til Ægtemænd.

Lær om pubertets onde storesøster: overgangsalderen

det bedste perimenopause råd til Ægtemænd? Lær hvorfor, hvordan hun kan gå fra at ville kvæle dig med støvsugersnoren et sekund, til at græde på din skulder det næste. Fra hot flushes, (Nej Denne gang er de ikke bragt af dig) til personlighedsændringerne. At finde ud af så meget som muligt om overgangsalderen hjælper dig med at holde dig foran spillet. Du vil hurtigt indse, at symptomer som humørsvingninger og hedeture ikke er født ud af kold luft, og der er langt mere foregår.

ægtemænd overlevende perimenopause, forklarer overgangsalderen til mænd, kvinder på en bænk

‘ tal, når du er vred? Du vil holde den bedste Tale, du nogensinde vil fortryde.’

Du er på hendes side, ikke? Selv når hun måske behandler dig som fjenden. Mellem dodging flyvende stegepander og tilbyder væv, prøv at tale med hende, uanset hvor akavet du føler rømning emnet. Hun vil sætte pris på det, og at lade hende vide, at du prøver at gøre det lettere for hende, vil tage dig ud af ildlinjen, i det mindste midlertidigt. Undervurder ikke vanskeligheden ved overgangsalderen.
det er en prøvende tid for dig, så forestil dig, hvor svært det er for hende. Det vigtigste her er at være tålmodig. Giv hende masser af spillerum, når hun er ked af det eller overvundet af vrede i overgangsalderen, og prøv at huske, at hun ikke er ude efter dig.

nogle gange kan det være svært for kvinder at genkende sig selv på de måder, de føler og reagerer på overgangsalderen. Forestil dig, hvor svært det er at føle sig som en fremmed for dig selv. Vent ikke på, at hun ringer til kavaleriet. Vær der først for at tilbyde knus, væv og is. Sug det op og tilbyde hjælp. Kog middagen, gør noget husholdning; hvad det kræver for at forhindre hende i at føle sig ikke understøttet.

opkald til alle ægtemænd, der overlever overgangsalderen: hun har ikke brug for vredehåndtering, hun har brug for folk til at stoppe med at pisse hende af

Vi får det, du kan ikke rigtig forstå, hvordan overgangsalderen er, fordi du aldrig har haft besøg af Tante Flo, men det betyder ikke, at du får lys over, hvordan din partner har det. Du bliver nødt til at bevare din sans for humor, men at knække vittigheder eller komme med bemærkninger om at være menopausal vil kun gøre det sværere for hende, og selvom hun ikke dræber dig, det kan ødelægge dit forhold, især hvis du gør det foran andre.

det er helt fint at dele den ulige vittighed privat om nogle af dine oplevelser af overgangsalderen, men lad det være længe nok efter hændelsen er gået, så hun ikke har en nedsmeltning. Husk at validere hendes følelser, ikke afskedige dem ved at være ufølsomme. Tilbyd at læse en bog om overgangsalderen for at vise hende, at du virkelig prøver at forstå, hvad hun går igennem. Åh, og virkelig læse det.

bag enhver menopausal kvinde står en mand, der ikke aner, hvad han gjorde forkert

går din partners humør fra nul til tres på to sekunder? Humørsvingninger opstår på grund af de kvindelige hormoner østrogen og progesteron udsving i overgangsalderen. Hendes crabbiness et minut og hendes neediness det næste er lige så forvirrende for hende, som det er dig. Overvej det faktum, at hun ikke har haft en anstændig nats søvn i måneder, fordi hun bliver ved med at vågne op midt om natten og føler, at hun er i en finsk saunahytte.

for ægtemænd, der overlever perimenopause, skal du overveje, hvad der er lettere, bide din tunge eller til sidst spise dine ord? Tag et strejf af Dalai Lamas mentale modstandsdygtighed, hendes terapeutens evne til at lytte og bide din tunge. I det lange løb er det det værd. Ukendt for hende også, kan den mindste lille ting udløse et følelsesmæssigt udbrud, fra posten kører sent til den 100.kørsel af den velgørende overarbejdede æselreklame. På trods af at din kone flimrer fra personlighederne i Medusa til en hjælpeløs gylden Labrador-hvalp den næste, giv hende et kram, En skulder at græde på og en påmindelse om, at alt vil være i orden.

ægtemænd, der overlever perimenopause, forklarer overgangsalderen til mænd, overgangsalderen pinterest

må din modstandsdygtighed være forbandet tyk og dine komplimenter flyder

60% af kvinderne rapporterer, at de føler sig mindre feminine og mindre attraktive på grund af alle de svingende hormoner, som overgangsalderen bringer. Nogle kvinder føler, at overgangsalderen ødelægger deres figur, for andre er det en lidenskabsmorder. Gå ikke i panik, hvis din køn livet er i en nedgang. Giv hende tid og gør en indsats for at øge din partners selvværd. Mind hende regelmæssigt, hvor stor hun ser ud. Tag hende ud på en date-aften og vin og spis hende eller tag en romantisk filmaften i sofaen foran TV ‘ et.

selvom hun måske keder sig med nogle af sine gamle hobbyer og rutiner. Dette kan være en tid, hvor hun udvikler nogle nye interesser. Så hvis hun pludselig vil grøfte scrapbooking og prøve sin hånd på svæveflyvning, støtte hendes nye entusiasme, selvom de kun er midlertidige. Tal med hende om dem og find ud af, hvad hun nyder at gøre i disse dage. Hun vil elske at blive spurgt om hendes interesser og vil sætte pris på din godkendelse.mænd, der overlever overgangsalderen, behøver ikke at frygte M-ordet. Der er ikke behov for, at det er et mysterium eller en forholdsbryder.

Når du ved, hvad du kan forvente, er du halvvejs der for at kunne hjælpe din partner gennem denne naturlige livsændring. Føj til det lidt medfølelse og forståelse, være parat til at tale det ud, og lad hende vide, hvor meget du holder af, og du kan komme igennem dette sammen uden at overgangsalderen bliver grunden til, at dit forhold slutter. Så bliv ved med at smile, sved ikke de små ting, og frem for alt minde hende og dig selv om, at dette ikke vil vare evigt. Tingene vil til sidst vende tilbage til, hvordan de var før. Og når de gør det, hun vil sætte pris på dig mere end nogensinde.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *