Mluví terapie opravdu funguje a je to vždy nutné?

ačkoli to může být obtížné přiznat jako psycholog, talk terapie nefunguje pro každého.

ve skutečnosti by někteří kritici psychoterapie tvrdili, že to ani nefunguje pro většinu lidí.

vidím platnost argumentů těchto kritiků. Vždy jsem pevně věřil, že mluvit s přítelem, člen rodiny nebo duchovní vůdce může být stejně efektivní jako práce s profesionálním terapeutem.

ve skutečnosti některé výzkumy ukázaly, že tomu tak je, zejména u některých kultur.

ačkoli to není lék na všechny věci psychologicky znepokojující, mám sklon věřit, že terapie funguje pro většinu people…to v různé míře. Opravdu záleží na tom, jak definujete práce.

Změna Není Vždy Rychlý

Pokud je váš pacient jde do terapie proces s myšlenkou, že osm až 10 setkání s vyškoleným pracovníkem je vymazat letech strádání a boje, pak on nebo ona bude pravděpodobně být zklamáni s výsledky.

na Rozdíl od užívání antibiotika po dobu 10 dnů, aby zbavit tělo infekce, psychoterapie může vyžadovat měsíců (let v některých případech) probíhající léčby.

tato skutečnost může být tvrdou „pilulkou“, kterou lze spolknout v naší rychle se rozvíjející kultuře fix-it-now. Toto vnímání je částečně ovlivněno oblastí psychiatrie.

Ty pacienty, kteří hledají farmakologické intervence jako první nebo jediný přístup k péči, může věřit, že psychoterapie je podobné schůzky jsou krátké check-in a jsou rozmístěny od několika týdnů až měsíců.

ve skutečnosti vyžaduje psychoterapie podrobnější analýzu problému (problémů) pacientů a je nutné vytvořit hlubší vztah.

nastavení očekávání

spokojenost a trpělivost vašich pacientů s terapií závisí také na jeho očekáváních a na tom, jak definují úspěch. Místo toho, aby byl „lék“ jako antibiotikum, terapie pomáhá lidem měnit, jak jejich vnímání ovlivňuje jejich pocity a činy v průběhu času.

pomáhá jim přizpůsobit se a začlenit své obtížné minulé životní zkušenosti do nového způsobu života. Tento proces zase pomáhá člověku vést méně stresující a naplňující život.

aby bylo měření úspěšné, ve většině případů není dostatečné snížení symptomů. Je zapotřebí naučit se žít jinak a efektivněji zvládat životní problémy. Tato metoda vyžaduje závazek času, peněz a emocí-tři věci, které lidé často zdráhají dát.

nalezení správné osoby

a nezapomeňte na důležitost výběru dobré shody. Nalezení správného terapeuta je klíčové, pokud chce váš pacient maximalizovat výhody talk terapie.

A i když si to možná nebudeme chtít připustit, občas nemusíme být pro všechny naše pacienty nejvhodnější. Jsme snadněji schopni rozvíjet důvěru a silné spojenectví s některými a ne s ostatními.

je důležité, aby vaše pacienty, pracovat s někým, komu důvěřují a mohou mluvit otevřeně a upřímně. Pokud ne, budou mít pocit, že se nikam nedostanou, být frustrovaný procesem a nakonec vypadnout.

proto povzbuzuji lidi, aby nakupovali pro terapeuta. Pokud má pacient tendenci dobře reagovat na jasný směr a vedení, možná bude chtít vidět někoho, kdo se specializuje na kognitivně-behaviorální terapii.

pokud jsou spíše introspektivní a zvědaví, může být dobrou volbou konzultace s terapeutem psychodynamického přesvědčování.

zeptejte se na otázku Je potřeba psychoterapie?‘

pak existuje skutečnost, že váš pacient nemusí potřebovat psychoterapii. Možná by měl prospěch z tradičnějších forem léčení, jako je rozhovor s přáteli a rodinou, cvičení nebo zaměření svého úsilí na pomoc ostatním, kteří také bojují.

není to tak, že terapie není důležitá. Je to spíše uznání, že po tisíce let lidé překonávali obrovské útrapy bez pomoci psychologa, psychiatra nebo sociálního pracovníka.

tato myšlenka není minimalizovat důležitou roli, kterou hrajeme v životě mnoha našich pacientů. Je to jen připomínka, že k uzdravení může dojít na mnoha různých místech a od mnoha různých lidí.

terapie může být vysoce účinnou léčbou řady psychologických problémů a lidí. Naše role terapeuta a/nebo poradce jsou důležité. Máme co nabídnout a bezpočet životů bylo díky naší práci vylepšeno a zachráněno. Psychoterapie však není magická kulka.

předchozí verze tohoto článku byla publikována v rubrice Dr. Moores pro The Mind in Military Times.

monkeybusinessimages / Bigstock

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *